Mái tóc dày, chắc khỏe là tiêu chuẩn tóc đẹp từ trước đến nay. Điều này cần đến từ bên trong lẫn bên ngoài. Bên trong là từ nguồn thực phẩm giàu dưỡng chất, lối sống lành mạnh. Bên ngoài là chế độ chăm sóc tóc hàng ngày cũng như bảo vệ tóc khỏi những tác động của ô nhiễm, nhiệt độ, tia UV. Vậy đâu là những dưỡng chất trong thực phẩm và sản phẩm chăm sóc tóc mà bạn cần lưu tâm? Hãy cùng LMcation tìm hiểu nhé!
Cuộc sống bận rộn ngày nay kéo theo rất nhiều áp lực và căng thẳng, điều này có thể tạo ra những tác động tiêu cực đến cả thể xác lẫn tinh thần của mỗi chúng ta. Vì vậy, thư giãn để cân bằng cuộc sống là điều mà ai cũng cần có. Khi chúng ta biết cách thư giãn, giải tỏa căng thẳng sẽ giúp tâm lý mình được cân bằng, thoải mái và lạc quan. Hãy cùng LMcation tìm hiểu những hoạt động, sở thích lành mạnh giúp thư giãn qua bài viết dưới đây.
Đôi khi, chúng ta nỗ lực tìm kiếm hạnh phúc ở những điều xa vời nhưng lại bỏ qua một sự thật là “nguồn gốc hạnh phúc” đang tồn tại ngay trong chính cơ thể của mình. Khi các hormone tạo cảm giác hạnh phúc tăng lên trong cơ thể, bạn cảm thấy vui vẻ hơn, có thêm động lực thúc đẩy việc thực hiện các kế hoạch đã đặt ra trong cuộc sống. Hãy cùng LMcation tìm hiểu xem làm thế nào để cơ thể sản sinh dopamine nhiều hơn mỗi ngày nhé!
Người Việt thường có sở thích tắm nước lạnh để làm mát cơ thể và đem lại cảm giác dễ chịu. Đặc biệt, nhiều người có thói quen tắm nước lạnh vào buổi sáng để đánh thức cơ thể và nước ấm vào buổi chiều tối để đem lại cảm giác thư giãn. Tắm nước lạnh – hay còn gọi là liệu pháp lạnh – được các nhà khoa học dùng để trị liệu nhiều vấn đề. Hãy cùng LMcation tìm hiểu về liệu pháp này để biết được những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe nhé!
Ai cũng đều muốn duy trì sự trẻ trung cũng như làn da tươi tắn, khỏe mạnh. Để giữ được một làn da khỏe, vẻ ngoài trẻ trung và xinh đẹp thì ngoài việc thay đổi lối sống, chế độ ăn uống còn phải hạn chế tiếp xúc với các yếu tố gây lão hóa da. Bên cạnh quy trình dưỡng da ngăn ngừa lão hóa, bạn có thể duy trì vẻ ngoài trẻ trung cùng làn da sáng mịn mà không cần tốn nhiều tiền hay phẫu thuật thẩm mỹ nhờ 5 mẹo làm đẹp đơn giản sau đây.
Tưởng chừng là bộ môn giải trí, nhảy dây lại mang nhiều lợi ích cho cơ thể như đốt cháy calo và góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể. Động tác nhảy liên tục giúp cơ thể hoạt động tích cực, tăng cường sự linh hoạt và sức mạnh cho các nhóm cơ. Đây cũng được xem là bài tập cardio hiệu quả giúp củng cố sức khỏe tim mạch và giảm stress. Cùng LMcation tìm hiểu thêm các lợi ích đáng kinh ngạc của việc luyện tập nhảy dây thường xuyên trong bài viết sau đây.
Mái tóc óng mượt, mềm mại là điều người phụ nữ nào cũng muốn. Tuy nhiên, không khí lạnh của mùa đông có thể khiến mái tóc dễ dàng trở nên xơ cứng và khô hơn do bị mất nước, thậm chí còn dễ rụng hơn so với những tháng có tiết trời ấm áp. Vì thế, biết được những cách thức duy trì sức khỏe của mái tóc là vô cùng cần thiết. Hôm nay LMcation sẽ chia sẻ một số mẹo chăm sóc tóc luôn bóng mượt, khỏe đẹp trong mùa đông lạnh giá.
Thường xuyên thực hiện các bài tập yoga sẽ giúp thư giãn, cải thiện tư thế, cơ thể dẻo dai và hạn chế đau mỏi lưng…. Bài viết này LMcation sẽ hướng dẫn bạn 7 bài tập yoga hiệu quả giúp chị em phụ nữ điều chỉnh tư thế giảm đau lưng , hãy cùng theo dõi nhé!
Trong cuộc sống, mỗi người trong chúng ta không thể tránh khỏi những biến cố, khó khăn. Nếu cứ mãi giữ tâm trạng lo lắng, tinh thần tiêu cực, bạn có thể rơi vào trạng thái suy sụp tinh thần và suy kiệt về thể chất. Lạc quan giống như một “liều thuốc tinh thần” giúp chị em phụ nữ sống vui và sống khỏe mỗi ngày. Vậy làm sao để sống lạc quan hơn? Cùng LMcation học cách suy nghĩ lạc quan hơn bằng những thay đổi nhỏ để giúp bạn luôn tươi vui yêu đời nhé.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, đặc biệt là trong giai đoạn tiền mãn kinh. Mất ngủ là một trong những vấn đề phổ biến và gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Để giúp chị em vượt qua khó khăn này, LMcation xin chia sẻ dưới đây 7 mẹo đơn giản nhưng hiệu quả để giúp cải thiện giấc ngủ.
Sức khỏe và sắc đẹp là 2 thứ mà người phụ nữ nào cũng mong muốn tuy nhiên trong cuộc sống hối hả và bận rộn như hiện nay, người phụ nữ không có nhiều thời gian để chăm lo cho bản thân. Chỉ cần các bạn làm theo 5 thói quen mà LMcation gợi ý sau đây bạn sẽ có một sức khỏe tuyệt vời, tuổi thọ sẽ nằm trong tầm tay, xinh đẹp, luôn tự tin và tinh tế.
Phái đẹp ở mỗi một thời kỳ sẽ sở hữu một tố chất nổi bật giúp họ tỏa sáng, trở thành tâm điểm của đời sống. Ở thời đại của sự giải phóng phụ nữ, đề cao nữ quyền, “khí chất” là một trong những yếu tố được nhắc đến nhiều. Sự khí chất của người phụ nữ không phải do bẩm sinh mà nó được rèn luyện và hình thành qua thời gian dài. Cùng LMcation khám phá 5 điều đơn giản cực kỳ quan trọng mà phái đẹp cần lưu ý để có được khí chất và thần thái thu hút người khác nhé!
Tập gym, tập erobic, đi bộ, chạy bộ, đánh cầu lông… trước giờ đi làm mỗi sáng có thể khiến nhiều người khó chịu, mệt mỏi. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy, việc tập thể dục buổi sáng có nhiều tác dụng tích cực đối với bản thân. Tập thể dục vào buổi sáng không chỉ giúp bạn khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Dưới đây là 7 lý do thuyết phục tại sao bạn nên xem xét việc chuyển việc tập thể dục sang buổi sáng, giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Không thể phủ nhận rằng, làn da trắng là điều các cô gái mong ước và yêu thích nhất. Nếu biết cách, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một gương mặt hay đôi tay, đôi chân trắng sáng và mịn màng. Để cải thiện màu da, phái đẹp thường tìm hiểu và có các công thức cho riêng mình.Thay vì đến spa với chi phí tốn kém, bạn có thể tự chăm sóc và dưỡng trắng da tại nhà bằng một số công thức đơn giản, dễ thực hiện mà LMcation đã tìm hiểu dưới đây nhé!
Biết cách thiết lập ranh giới là bí quyết tạo nên sự khác biệt rất lớn trong cuộc sống của mỗi người. Điều ấy giúp chúng ta đạt được sự cân bằng trong công việc và cuộc sống, bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất, đồng thời là nền tảng để xây dựng những mối quan hệ lành mạnh. Vì thế, nhiều người phụ nữ thành công thường thiết lập những ranh giới rất rõ ràng trong sự nghiệp, tài chính và cả những mối quan hệ cá nhân. Hãy cùng LMcation khám phá 5 ranh giới mà những người phụ nữ thành công thực hành mỗi ngày để áp dụng vào cuộc sống.
Mọi người khi lựa chọn tập thể thao đều mong muốn cơ thể săn chắc, vóc dáng thon gọn. Một trong những bài tập rất hiệu quả, giúp cơ thể săn chắc nên đưa vào thói quen hàng ngày đó là tập với cầu thang. Bài tập này tác động đến nhiều nhóm cơ, từ chân và mông đến phần thân và thân trên giúp đốt cháy calo, tăng cường sức bền tim mạch và tăng cường sức mạnh cho phần thân dưới. Dưới đây là 6 cách tập hiệu quả giúp cơ thể săn chắc, thon gọn nên kết hợp vào thói quen tập luyện hàng ngày.
Mùa thu là giai đoạn chuyển tiếp, chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm, không khí khô hanh. Nếu chúng ta chăm sóc da tốt không chỉ giúp phục hồi những tổn thương mà da đã trải qua trong mùa hè mà còn chuẩn bị cho làn da bước vào mùa đông sắp tới. Cùng LMcation tìm hiểu những mẹo chăm sóc da mùa thu này để có làn da khỏe mạnh nhé!
“Cái răng cái tóc là gốc con người”. Như câu tục ngữ xa xưa đã thể hiện, quan niệm người Việt ta đề cao nét đẹp cơ thể qua mái tóc và hàm răng. Tư tưởng đó đã góp một phần lớn vào xu hướng tẩy trắng răng của mọi người. Tuy nhiên, vì mãi theo đuổi nụ cười trắng sáng mà nhiều người quên cân nhắc rằng quy trình thẩm mỹ này không phù hợp cho tất cả đối tượng. LMcation giúp bạn làm rõ nguyên nhân và tìm ra phương pháp tẩy trắng răng phù hợp nhất nhé!
Ngoài tình trạng da trên khuôn mặt, đặc điểm lão hóa dễ tiết lộ tuổi tác nhất chính là những nếp nhăn xuất hiện ở cổ. Nhiều cô gái chi rất nhiều tiền cho khuôn mặt nhưng lại ít chú ý đến việc chăm sóc da vùng cổ. Hơn nữa nếp nhăn ở cổ khi đã xuất hiện rất khó để loại bỏ nên bạn cần tập thói quen ngăn ngừa nếp nhăn hình thành ngay từ sớm. Hãy cùng LMcation tìm hiểu những thói quen sinh hoạt nào có thể ngừa nếp nhăn ở cổ?
Bạn đã bao giờ tự hỏi, tại sao đôi tay của mình không thon gọn và săn chắc như mong muốn? Bạn đã từng mất niềm tin và cảm thấy thất vọng khi không tìm thấy phương pháp tập luyện hiệu quả? Đừng lo lắng! Chúng ta cùng nhau khám phá các bài tập thon gọn bắp tay đơn giản, có thể tập bất cứ ở đâu trong bài viết này của LMcation nhé!
Những thói quen hàng ngày có vai trò rất quan trọng để duy trì sức khỏe. Việc xây dựng và thực hiện những thói quen tốt cho sức khỏe mỗi ngày sẽ giúp bạn có được thể chất khỏe mạnh, tinh thần vui vẻ, hạnh phúc. Vậy các thói quen tốt đó là gì? Hãy cùng LMcation tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây bạn nhé!
Hàng trăm năm trước, người ta đã khẳng định được rằng “Nụ cười là liều thuốc tốt nhất cho hạnh phúc của con người”. Tiếng cười có thể có ích, cho dù đó là để đối phó với bệnh tật, những áp lực của cuộc sống hàng ngày, những căng thẳng tại nơi làm việc hay thậm chí tiếng cười có thể thay đổi đáng kể chất lượng và triển vọng cho cuộc sống của chúng ta. Hãy cùng LMcation khám phá những tác dụng kì diệu của nụ cười nhé!
Hết giờ công sở, phụ nữ chúng ta chỉ có một khoảng thời gian eo hẹp trước khi bận rộn với việc nhà cửa hoặc gia đình, hay đơn giản là trở về nhà sau ngày làm việc. Vậy ta nên làm gì trong những phút hiếm hoi đó? Sao không nuông chiều bản thân mình đôi chút sau những giờ gập lưng nơi công sở. Hãy cùng LMcation tìm hiểu 6 cách thư giãn hiệu quả trong cuộc sống qua bài viết dưới đây!
Một đôi môi đẹp như các ngôi sao màn bạc luôn là niềm ao ước của biết bao cô gái. Tuy nhiên, do ảnh hưởng của thời tiết, môi trường, thói quen sinh hoạt hay sử dụng son môi không phù hợp, môi của bạn có thể bị khô, nứt nẻ, thâm gây mất thẩm mỹ nghiêm trọng. Vì vậy, để có được một đôi môi đẹp, bạn cần chăm sóc môi đúng cách và thường xuyên. Hãy cùng LMcation tìm hiểu 6 cách chăm sóc môi an toàn và hiệu quả để sở hữu một đôi môi căng mọng ngọt ngào nhé!
Bạn đã từng bắt đầu chương trình tập luyện, nhưng lại bỏ dở giữa chừng? Rất nhiều người cũng rơi vào trường hợp như vậy, vì chán, vì không thích, vì chậm thấy được thành quả. Dưới đây là những mẹo LMcation tổng hợp lại để giúp các chị em duy trì động lực cho việc tập thể dục.
Phụ nữ dù có đẹp hay thông minh đến mấy cũng sẽ không thể hiện được hết giá trị của bản thân, nếu không có lòng tự tôn và biết yêu bản thân mình. Sống trong thời đại mà vẻ ngoài hào nhoáng đã trở thành đặc điểm thu hút, nhiều người thường hay quan tâm quá mức tới thế giới ngoài kia và những con người quá đỗi hư vinh xung quanh mình. Thế nhưng, điều quan trọng nhất mà có lẽ họ đã quên mất chính là biết yêu bản thân, lấy mình làm ưu tiên hàng đầu. Hãy cùng LMcation điểm qua những nguyên tắc giúp bản thân mình hoàn thiện hơn nhé!
Trở về nhà sau những giờ làm việc căng thẳng, thư giãn là một việc làm vô cùng cần thiết. Điều này sẽ giúp tinh thần của các chị em phụ nữ được thanh lọc và tái tạo năng lượng cho ngày làm việc hôm sau. LMcation muốn giới thiệu một số liệu pháp thư giãn tinh thần thông qua giác quan mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà để xoa dịu cơ thể cũng như tinh thần của mình. Đặc biệt với những liệu pháp thư giãn tinh thần này bạn có thể thực hiện tại nhà, trong không gian ấm áp của chính mình.
Liệu bạn đã từng cảm thấy hoảng hốt với những lần thức dậy cùng gương mặt sưng phù? Điều đó sẽ càng trở nên tệ hơn nếu bạn có việc cần ra ngoài sớm. Hãy cùng LMcation cải thiện tình trạng sưng mặt và lấy lại nét rạng rỡ nhanh chóng cho khuôn mặt trong bài viết này nhé!
Mùa nóng đích thị là “kẻ thù” của những ai sở hữu làn da dầu. Thử nghĩ đến việc chống nắng cẩn thận, trang điểm xinh xắn rồi chỉ sau vài giờ đồng hồ ngoài trời, làn da tiết dầu làm trôi các lớp mỹ phẩm, khuôn mặt bóng nhẫy khó chịu? Ngược lại, vì làn da dầu mà cản trở những bức ảnh “sống ảo” dưới nắng hè rực rỡ liệu có đáng? LMcation giúp bạn điểm qua những mẹo nhỏ kiềm dầu cho da để thỏa sức tận hưởng mùa hè.
Ai trong chúng ta cũng đều có điểm mạnh riêng và việc của bạn chính là nhìn ra chúng. Sau khi nhận ra giá trị của bản thân, tự khắc bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn trong cuộc sống. Từ đó bạn sẽ mạnh dạn làm những điều mình muốn và thể hiện tài năng của mình, thay vì cứ mãi rụt rè trong chiếc mai vô hình. Dưới đây là 6 thói quen LMcation gợi ý cho bạn có thể giúp bạn cải thiện sự tự tin.
Trên đời này không có thuốc trường sinh, vì vậy phụ nữ đừng nghĩ đến việc cải thiện cuộc sống bằng vẻ ngoài giả tạo. Là phụ nữ, chỉ có làm được những điều sau mới giúp bạn càng có tuổi càng hấp dẫn, hãy cùng LMcation tìm hiểu nhé!
Tập thể dục là liều thuốc tự nhiên, là một thành phần thiết yếu của lối sống lành mạnh, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp chị em phụ nữ giữ dáng. Nếu bạn là người không ngại vận động hoặc thực hành các bài tập thể dục thì hãy cùng LMcation thử những bài tập dưới đây. Chúng được coi là những bài tập rất có ích cho mục tiêu thay đổi cơ thể, đốt cháy calo, mỡ thừa và giúp bạn luôn khỏe mạnh.
Cuộc sống văn phòng gắn liền với những giờ ngồi liên tục khiến các cơ ở vai gáy trở nên căng cứng, tiềm ẩn nguy cơ thoái hóa đốt sống.Việc ngồi quá lâu, thiếu vận động là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng căng cơ vai gáy. Nếu tình trạng này kéo dài, cơn đau nhức không chỉ dẫn đến các vấn đề như thoái hóa đốt sống mà còn giảm sút năng suất công việc, tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của các chị em. Vì vậy, để thư giãn và giảm áp lực cho vai, LMcation gợi ý bạn 4 bài tập vai đơn giản dưới đây.
Sức khỏe tinh thần vốn là một khía cạnh của sức khỏe tổng thể, đặc biệt là đối với phụ nữ. Hiểu đơn giản đây chính là những tác động của mọi người thông qua các mặt như tinh thần, cảm xúc và giao tiếp xã hội. Với 6 lời khuyên LMcation mang đến cho bạn sau đây mong rằng sẽ có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tinh thần của bản thân thật tốt!
Ngày nay, không khó để bắt gặp những phụ nữ xinh đẹp, bản lĩnh cả trong gia đình và trong sự nghiệp. Phép tính nào giúp họ luôn tỏa sáng và tận hưởng cuộc sống? Hãy cùng LMcation tìm hiểu áp dụng các phép tính cộng trừ nhân chia đúng cách để phụ nữ vừa có thể chu toàn trách nhiệm với gia đình, vừa tạo dựng sự nghiệp lại vẫn có thời gian cho bản thân để tận hưởng cuộc sống.
Khi thực hiện hoạt động bơi, việc chăm sóc da một cách hiệu quả là điều không thể bỏ qua để duy trì làn da khỏe mạnh và tránh khỏi các vấn đề như khô ráp, kích ứng, hoặc tổn thương. Một số mẹo chăm sóc da khi bơi cơ bản nhưng hiệu quả có thể giúp bạn giữ cho làn da luôn tươi trẻ và đẹp như mong muốn. Cùng LMcation khám phá tìm hiểu các cách chăm sóc da qua bài viết sau đây
Bí quyết khỏe đẹp không nằm ở những phương pháp phức tạp mà chính từ những thói quen đơn giản.Ai cũng mong muốn được giữ gìn sức khỏe và nhan sắc rạng rỡ theo thời gian. Tuy nhiên, cuộc sống bận rộn và những áp lực thường ngày khiến chúng ta dễ dàng bỏ qua những thói quen tốt cho bản thân. Hãy cùng LMcation khám phá 4 bí quyết vàng giúp bạn lưu giữ tuổi xuân, 4 thói quen đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả giúp bạn khỏe đẹp bất chấp thời gian.
Mụn lưng đang là mối lo ngại của nhiều chị em phụ nữ. Tuy thường ngày được che dấu dưới lớp áo, nhưng khi diện đồ bơi hay trang phục dự tiệc hở lưng lại khiến các nàng vô cùng tự ti. Xem ngay bài viết dưới đây, LMcation sẽ mách nàng các cách trị mụn lưng tại nhà hiệu quả nhất, đảm bảo loại sạch mụn lưng rõ rệt sau một thời gian thực hiện.
Cách làm đẹp chăm sóc da mặt từ các nguyên liệu tự nhiên có tại nhà, đang được chị em quan tâm bởi cách làm đơn giản, an toàn cho da và còn tiết kiệm được nhiều chi phí hơn khi sử dụng mỹ phẩm. Hãy cùng LMcation khám phá dưới đây là 5 cách làm đẹp da mặt đơn giản tại nhà, xem ngay!
Một lối sống khoẻ là nụ cười sảng khoái mỗi ngày, sự nghỉ ngơi để lấy lại cân bằng, một thần kinh vững vàng cùng với một chế độ ăn hợp lý và luyện tập thường xuyên. Dưới đây là những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả và cần thiết mỗi ngày cho một cuộc sống khỏe mạnh mà bạn có thể tham khảo từ LMcation.
Chúng ta cười khi vui, khóc khi buồn, đau khổ khi bị lừa dối... Nhưng cho dù thế nào thì trong cuộc sống không thể thiếu nụ cười vì nụ cười đã giúp cho cuộc sống có ý nghĩa hơn, giúp cho ta sống hạnh phúc hơn, giúp hiểu nhau hơn! Và trong hôn nhân thì nụ cười chính là chìa khóa của hạnh phúc! Hãy cùng LMcation tìm hiểu thêm nhé!
Không phải cứ có hàm răng đều như bắp, trắng như ngọc trai mới là đẹp. Càng không hẳn răng khểnh hay răng không đều là xấu. Sự kết hợp cân đối, hài hòa, phù hợp nhất giữa đôi môi, răng và nướu trên khuôn mặt sẽ tạo nên một nụ cười hoàn hảo.
Nếu bạn đang cố gắng để hạnh phúc thì thật sự bạn chưa phải là người hạnh phúc. Nói cách khác, hạnh phúc là một thái độ sống được bạn lựa chọn và thực hiện mỗi ngày chứ không phải đích đến hay kết quả. Vậy điều gì làm nên con người hạnh phúc? Cùng LMcation tham khảo những “dấu hiệu” của người hạnh phúc để bắt đầu hạnh phúc từ hôm nay nhé!
Khi bạn khóc bạn sẽ phải khóc một mình, khi bạn cười cả thế giới sẽ cười với bạn”. Nụ cười tự tin chứa đựng một siêu năng lực đó chính là điểm chạm tuyệt vời của mọi mối quan hệ, khởi đầu của mọi cơ hội mới. Hãy cùng LMcation tìm hiểu qua 6 bí quyết không phải ai cũng biết để sở hữu nụ cười tự tin của riêng mình trong bài viết dưới đây nhé!
Là phụ nữ, bạn có thể không được xinh đẹp dù đã cố gắng hết cách, nhưng bạn phải vẫn luôn tươi cười và nét mặt lúc nào cũng rạng rỡ. Một người phụ nữ có nhan sắc luôn là một ưu thế, nhưng điều quan trọng hơn cả một nhan sắc chính là thần thái người phụ nữ ấy. Đó chính là vẻ đẹp nội tâm bên trong và biểu hiện thông qua biểu cảm trên gương mặt bạn. Hãy cùng LMcation tìm hiểu nhé.
Cuộc sống hiện đại cuốn người phụ nữ vào hàng ngàn công việc không tên. Phần lớn chị em phụ nữ đều tìm mọi cách để hoàn thành tốt. Mà họ quên đi bản thân mình cũng cần được chiều chuộng, được yêu thương.
Người phụ nữ hạnh phúc là người biết chăm sóc và dành thời gian cho bản thân, bên cạnh đó họ còn độc lập và tự chủ về tài chính.
Tình yêu đẹp cần được xây dựng trên nhiều yếu tố. Song điều quan trọng nhất là hãy để nửa kia biết rằng họ có ý nghĩa như thế nào đối với bạn. Câu nói “anh yêu em” hoặc "em yêu anh" là một cách thể hiện tình cảm rõ ràng nhất, nhưng nhiều người đang yêu cũng thường tự đặt câu hỏi "Liệu chỉ nói như thế thôi có đủ hay không?".
Giấc mơ là tập hợp của những ảo giác xảy ra trong một số giai đoạn nhất định của giấc ngủ. Các nhà khoa học đã biết nhiều về vai trò của giấc ngủ trong việc điều chỉnh sự trao đổi chất, huyết áp, chức năng não và các khía cạnh khác của sức khỏe. Nhưng các nghiên cứu vẫn khó giải thích mơ nhiều khi ngủ có vai trò gì hay mơ khi ngủ có tốt không. hãy cùng LMcation tìm hiểu bài viết này và xem những giấc mơ có thể giải quyết vấn đề gì cho chúng ta nhé.
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng trong đời sống con người và khoảng 1/3 thời gian cuộc đời được dành cho giấc ngủ. Chất lượng giấc ngủ cũng quan trọng như là thời gian ngủ. Giấc mơ có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì nhịp sinh học thức - ngủ ở người và ở từng hệ cơ quan trong cơ thể. Giấc ngủ có rất nhiều chức năng khác nhau, trong khuôn khổ bài viết này chỉ tập trung vào một số chức năng được trình bày sau đây hãy cùng LMcation tìm hiểu nhé!
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của mỗi chúng ta. Đó là lý do tại sao không nên đánh giá thấp lợi ích của giấc ngủ ngon và các tác hại do mất ngủ mang lại. Để chứng minh điều đó, hãy cùng LMcation đi qua bài viết này và xem giấc ngủ ngon đáng giá như thế nào trong cuộc sống của bạn.
Tình trạng thiếu ngủ đang là vấn đề của toàn cầu. Trung bình trên thế giới một người chỉ khoảng 6.8 tiếng mỗi ngày, trong khi cơ thể người lớn cần 7 – 9 tiếng để nạp lại năng lượng sau ngày dài hoạt động. Khảo sát này còn cung cấp rằng chỉ 17% người trọn vẹn tận hưởng được giấc ngủ của mình, 83% còn lại cho biết giấc ngủ của mình luôn bị làm phiền do căng thẳng trong công việc, lo lắng cuộc sống, sử dụng máy tính, thiết bị công nghệ...
Chúng ta bắt đầu cười từ lúc 3 tháng tuổi, sớm trước cả khi biết nói. Một em bé sơ sinh vài tháng đã biết nhoẻn miệng cười chào mọi người trong khi vẫn chưa biết kêu papa mama...
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nụ cười có liên quan đến thể chất, tình cảm và tinh thần - thậm chí cả các mối quan hệ của chúng ta. Dưới đây là một số điều chúng ta có thể chưa biết về nụ cười. Hãy cùng LMcation tìm hiểu thêm nhé!
Sống hạnh phúc là tiêu chí của những người phụ nữ mạnh mẽ. Họ sẽ không bao giờ quan tâm đến những điều được cho là nhỏ nhặt mà bản cảm thấy không cần thiết. Hãy cùng LMcation tìm hiểu thêm nhé!
Mạnh mẽ, tự tin và độc lập về tài chính là những điểm dễ nhận thấy của người phụ nữ hiện đại ngày nay. Không chỉ biết sắp xếp hợp lý thời gian giữa công việc và gia đình để theo đuổi những ước mơ, tuýp người phụ nữ hiện đại còn rất giỏi lên kế hoạch cho tương lai để có thể làm chủ cuộc đời mình. Hãy cùng LMcation tìm hiểu thêm nhé!
Phụ nữ là bậc thầy về đa nhiệm. Chúng tôi là những người chăm sóc, nhà giáo dục, quản lý, người dọn dẹp, kế toán, tài xế, đầu bếp, người làm bảo trì, thiết kế, làm vườn, và nhiều hơn nữa khi mà chúng tôi không đi làm!
Phụ nữ hiện đại không ngại làm chủ cuộc sống và đứng vững trước những thách thức của xã hội. Ở thời điểm hiện tại, phụ nữ đóng vai trò quan trọng và không thể thiếu trong xã hội. Họ tỏ ra mạnh mẽ và tự tin không kém cạnh đàn ông. Bạn có muốn trở thành một phụ nữ như vậy không?
Người ta vẫn có thể nói nếu không có đàn ông thì làm sao đàn bà sinh nở được? Nhưng đã có những câu chuyện cổ tích nói rằng người đàn bà chỉ cần ướm chân mình vào dấu chân lạ về mang thai và vẫn sinh hạ được con. Thế mới biết có thể thiếu Adam nhưng ko thể thiếu Eva.
Tự do chọn nơi mình ở, tự do cưới người mình yêu, tự do chọn đam mê, tự do chọn cho ba mẹ những dịch vụ chăm sóc sức khỏe tốt nhất… Với phụ nữ chúng mình, nếu càng tự lập mình sẽ càng tự do.
Phụ nữ hiện đại luôn muốn hoàn thành tốt nhất mọi vai trò trong cuộc sống: phát triển sự nghiệp, chăm sóc gia đình và thực hiện những sở thích riêng. Tất cả những việc này đều khả thi nếu bạn biết cách cân bằng được cuộc sống giữa công việc, gia đình và sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Phụ nữ muốn không bị đời vùi dập hãy nhớ kỹ những điều này. Hãy cùng LMcation tham khảo nhé!
Phụ nữ độc lập tài chính là hình tượng được nhiều người phụ nữ hướng đến trong thời đại hiện nay. Tự chủ kinh tế không chỉ giúp người phụ nữ được tự mình quyết định các vấn đề của bản thân mà còn giúp họ nắm giữ hạnh phúc. Vậy để trở phụ nữ hiện đại độc lập tài chính cần phải làm gì?
Rất nhiều người thắc mắc, mục đích phụ nữ ăn mặc đẹp là gì? Ai cũng có niềm yêu thích cái đẹp, đặc biệt là phụ nữ. Người phụ nữ nào cũng có trái tim yêu cái đẹp và họ đều thích ăn mặc đẹp, quyến rũ, đó là cách để họ thể hiện vẻ đẹp của mình.
Bạn có thể là người phụ nữ không xinh đẹp nhưng phong thái tự tin trong mọi hoàn cảnh sẽ khiến người đối diện có cái nhìn thiện cảm về mình. Hãy cùng LMcation tìm hiểu về khái niệm này bạn nhé.
Có người đã nói rằng, phụ nữ càng đẹp, càng thành công thì sẽ càng nhìn thấy nhược điểm trong bề ngoài của mình, tập trung vào nó để rồi phải sửa sang, tổ điểm lại bản thân. Nhưng nhiều người đã quên mất rằng, phụ nữ đẹp nhất khi họ chủ động, làm chủ cuộc đời mình và biết yêu bản thân.
Hãy tập thực hành những thói quen này và chẳng bao lâu nữa, bạn sẽ trở thành “thỏi nam châm” thu hút năng lượng tích cực. Với tất cả những rối ren đang diễn ra trên thế giới này, nhiều người không còn đặt việc biết ơn lên đầu danh sách việc cần làm của mình. Chính điều này khiến thói quen bắt đầu ngày mới với lòng biết ơn trở nên mạnh mẽ hơn.
Sống và suy nghĩ tích cực là một thói quen được khuyến khích ở tất cả mọi người. Nguồn năng lượng mà thói quen này mang lại khiến ta cảm thấy vui vẻ và yêu đời hơn, từ đó mọi việc cũng trở nên suôn sẻ. Hãy cùng LMcation tìm hiểu về khái niệm này bạn nhé.
Năm mới bước sang là lúc mỗi người trút bỏ những điều nặng lòng và đón nhận những nguồn năng lượng tích cực hơn đến với bản thân. Minh chứng lớn nhất của “luật hấp dẫn” là khi chúng ta càng sở hữu nhiều năng lượng tốt lành - chúng ta càng thu hút nhiều điều tốt lành bước vào cuộc sống của mình.
Phụ nữ ngày nay ngày càng tham gia nhiều vào công việc kinh doanh. Đây chính là những hành trang mà mỗi chị em phụ nữ LMcation cần phải có khi bước vào môi trường cạnh tranh như hiện nay.
Trong cuộc sống, ai cũng sẽ gặp phải những khó khăn, trở ngại. Nếu có suy nghĩ tích cực thì bạn sẽ sống vui và lạc quan hơn. Suy nghĩ tích cực làm bạn có thêm động lực sống và phấn đấu hết sức mình với công việc để đạt đến thành công.
Suy nghĩ tích cực là một trạng thái tâm lý và cảm xúc tập trung vào những mặt tốt và kỳ vọng vào những kết quả tích cực. Xây dựng và duy trì một thái độ tích cực không chỉ liên quan đến những suy nghĩ vui vẻ.
Mỗi buổi sáng là một khởi đầu mới, không chỉ đối với cuộc sống mà còn là nút “công tắc” bật nguồn cho sự khởi động của cơ thể. Những giờ đầu tiên trong một ngày quyết định sức khỏe, tinh thần, thậm chí là năng suất làm việc trong suốt 1 ngày của chúng ta.
Suy nghĩ tích cực trong cuộc sống giúp chúng ta kiểm soát căng thẳng và thậm chí có thể cải thiện sức khỏe. Cuộc sống này bộn bề, lo toan, và con người thường bỏ mặc cảm xúc của chính mình. Đấy là lý do vì sao mà thời gian gần đây con người thường hay được nhắc đến cùng với cụm từ “vô cảm”.
Rèn luyện những thói quen tốt và hiệu quả sẽ giúp bạn có cuộc sống tích cực và tươi sáng hơn. Nguồn năng lượng tích cực sẽ giúp bạn luôn vui vẻ để tận hưởng cuộc sống mỗi ngày.
Để có một cuộc sống hạnh phúc mỹ mãn và tuyệt vời bạn nên tạo cho mình một lối sống tích cực, lạc quan hơn. Sở hữu một tâm hồn vui vẻ, yêu đời bạn sẽ được sống trong một cuộc đời ý nghĩa, thư thái và mang lại nhiều giá trị tốt đẹp cho bản thân cũng như gia đình.
Trong một gia đình cũng thế, nếu biết cách tạo ra năng lượng tích cực, đập tan những virus tiêu cực, bạn sẽ có một cuộc sống thư thái, lạc quan, lan tỏa cho nhau những giá trị tốt đẹp. Ngược lại, nếu năng lượng tiêu cực nhiều hơn năng lượng tích cực, cuộc sống gia đình sẽ bị đảo lộn và bị bao trùm bởi sự u ám, soi xét và trách móc lẫn nhau.
Những suy nghĩ mang tính tích cực có thể mang lại cho chúng ta sự bình yên trong sâu thẳm tâm hồn, hay sự thành công trong cuộc sống, các mối quan hệ tốt đẹp, niềm hạnh phúc và sự thỏa mãn. Chúng còn giúp các sự kiện hàng ngày diễn ra trong suôn sẻ, và làm cho cuộc sống tươi sáng hơn và đầy hứa hẹn.
Xã hội ngày nay đòi hỏi người phụ nữ phải làm tròn trách nhiệm của mình cả trong gia đình lẫn ở cơ quan. Vậy thì gia đình và sự nghiệp đối với phụ nữ, đâu mới là khía cạnh cần được ưu tiên và quan tâm nhiều nhất? Hãy cùng LMcation tìm hiểu và phân tích qua bài viết này nhé.
Đương đầu với thử thách, đối mặt với những chông gai là cách mà những người phụ nữ dám thay đổi lựa chọn để mang đến cho họ những trải nghiệm, khiến cuộc sống của họ đầy màu sắc, mới mẻ và thú vị trong từng ngày. Và đương nhiên, những gì mà họ nhận được sẽ thực sự thỏa đáng với công lao mà họ bỏ ra.
Phụ nữ à! Chúng ta phải ý thức rằng mình đang quyết tâm học cách yêu thương bản thân. Do đó, hãy cùng LMcation tìm hiểu một số nguyên tắc sau để thực hiện tốt điều đó nhé!
Là đàn bà, muốn làm người khác hạnh phúc thì trước hết phải biết làm cho mình hạnh phúc. Sống trước hết là vì mình, sau đó là vì người đã sinh ra mình, vì người mình đã sinh ra.
Vẻ đẹp truyền thống của phụ nữ cũng đang thay đổi để đẹp – hiện đại hơn, thích ứng với một đời sống mới đang ngày càng nhanh hơn, mở hơn, phẳng hơn, nhiều áp lực hơn, bận rộn hơn, dễ kiếm sống nhưng khó sống hơn.
Người xưa có câu “đời người có vô vàn việc không như ý”. Đúng là như vậy, trong cuộc sống, chúng ta sẽ gặp rất nhiều những việc không như ý muốn khiến ta buồn phiền, không vui.
Phái đẹp có những đặc quyền riêng mà đấng mày râu không bao giờ có được. Một trong những đặc quyền tối cao của người phụ nữ đó là quyền được LÀM ĐẸP!
Bạn hoàn toàn có thể vẽ nên bức tranh cuộc đời hoàn hảo khi sắp xếp thời gian cân bằng giữa gia đình, sự nghiệp, hay bản thân. Biết cách sắp xếp mọi thứ hợp lý là chìa khóa để đạt đến cuộc sống vẹn toàn. Hãy cùng LMcation đọc bài viết dưới đây để sắp xếp và tận dụng thời gian hiệu quả nhé.
Là phụ nữ, có lẽ bất kỳ ai cũng muốn bản thân luôn xinh đẹp và có một cuộc đời suôn sẻ. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng đều định nghĩa chính xác về cái đẹp. Với chủ đề này, hôm nay LMcation sẽ cùng bạn đọc đào sâu vào cách để phụ nữ đẹp hơn mỗi ngày. Nếu bạn cũng đang quan tâm chủ đề này thì đừng bỏ qua bài viết này nhé!
Áp lực cuộc sống hiện đại khiến con người dễ rơi vào mệt mỏi, stress, nhất là phụ nữ phải đối mặt vừa công việc, vừa hàng tá việc không tên ở nhà rất dễ khiến chị em phụ nữ LMcation chán nản cuộc sống, bức bối, ảnh hưởng đến sức khỏe và vẻ ngoài.
Là phụ nữ ai cũng mong muốn sở hữu một vẻ đẹp rạng ngời, một cơ thể khỏe mạnh. Là phụ nữ ai cũng muốn nhận nhiều yêu thương và hạnh phúc. Để đạt được điều đó chị em cần quan tâm chăm sóc sức khỏe, nhan sắc và luôn giữ tinh thần tươi vui, hạnh phúc.
Nữ giới là một trong những đối tượng rất dễ bị stress mệt mỏi tấn công do công việc, chăm sóc gia đình con cái, sự thay đổi tâm sinh lý sau thời kỳ sinh nở…Những mẹo giảm stress cho chị em phụ nữ LMcation dưới đây sẽ giúp tinh thần các nàng này càng vui vẻ lạc quan và giúp cuộc sống ngày càng tươi đẹp hơn.
Ngày nay, không khó để bắt gặp những phụ nữ xinh đẹp, bản lĩnh cả trong gia đình và trong sự nghiệp. Phép tính nào giúp chị em phụ nữ LMcation luôn tỏa sáng và tận hưởng cuộc sống? Phụ nữ hiện đại ngày nay hiểu rõ niềm vui của bản thân cũng là một ưu tiên không kém phần quan trọng so với việc quán xuyến gia đình và phát triển sự nghiệp.
Phụ nữ muốn sống đẹp hơn, không chỉ cần có ngoại hình đẹp mà cần phải có một tâm hồn tinh tế. Phụ nữ muốn sống đẹp không chỉ cần có ngoại hình đẹp hay một cuộc sống giàu sang. Đó là một người phụ nữ biết kiềm chế cảm xúc, biết thể hiện cá tính và sở thích riêng. Phụ nữ càng độc lập thì càng an toàn. Phụ nữ độc lập có nghĩa là họ có một công việc ổn định, ví của họ luôn chứa số tiền mà họ kiếm được.
Câu nói nổi tiếng: Không có phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp vẫn còn nguyên giá trị đối với các chị em phụ nữ. Bởi ai cũng yêu cái đẹp nên chị em đừng vì bất cứ lý do gì để bản thân mình phải chịu thua thiệt so với người khác nhé!
Không phải là câu chuyện đấu tranh vì “bình đẳng giới”, phụ nữ tự chủ kinh tế là cách người phụ nữ cần làm để nắm giữ hạnh phúc của chính gia đình mình. Hơn hết là nắm giữ vận mệnh chính bản thân mình. Và nếu bạn còn phân vân thì hãy cùng LMcation đọc bài viết sau đây nhé!
Nhiều chị em phụ nữ sợ ở một mình, sợ cô đơn, lẻ loi... nên chọn đại cho mình một mối quan hệ để khỏa lấp. Họ sẽ luôn là người xinh đẹp và hạnh phúc nhất nếu biết những cách làm sau.
Ngày nay, phụ nữ ngày càng thành công trong nhiều lĩnh vực, vai trò khác nhau. Và một trong những bí quyết làm nên thành công này nằm ở việc phụ nữ biết yêu thương chính bản thân mình.. LMcation xin cùng bạn khám phá một số bí quyết này nhé.
Thời đại ngày này, quan niệm phụ nữ chỉ phù hợp với việc ở nhà chăm sóc con cái; hay những công việc nhẹ nhàng, sức yếu tay mềm nay đã không còn phù hợp nữa. Phái yếu đang dần khẳng định năng lực bản thân, chứng minh “sức mạnh” của mình không hề thua kém gì nam giới
Với phụ nữ hiện đại, sự tự tin toát lên vẻ mặt, tính cách, cách đối nhân xử thế, mối quan hệ xã hội. Tuy nhiên, không phải ai sinh ra cũng có tính cách tự tin mà được rèn giũa mỗi ngày. Dưới đây là 5 bí kíp giúp chị em phụ nữ LMcation luôn tỏa sáng với khí chất của mình.
Những người phụ nữ độc lập luôn có sức hút khó cưỡng. Người đối diện luôn cảm nhận từ họ năng lượng tích cực, sự tự tin, chủ động cả trong cuộc sống và tài chính. Đây chính là hình mẫu lý tưởng mà chị em phụ nữ ngày nay đang hướng tới – những người phụ nữ làm chủ hạnh phúc của cuộc đời mình. Hãy cùng LMcation tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!
Vượt ra ngoài mục đích tạo lợi thế về ấn tượng ban đầu từ vẻ đẹp bên ngoài, việc làm đẹp dần gắn bó với thái độ sống tích cực, nơi phụ nữ tôn vinh sự nữ tính, yêu thương chính mình và cống hiến những cảm xúc đẹp đẽ cho cuộc sống. Hãy cùng LMcation tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!
Đôi khi, chính phụ nữ mới là nhân vật tự mình làm khổ mình trong cuộc hôn nhân của họ. Hôn nhân chính là cuộc đời thứ hai của người phụ nữ. Sẽ có rất nhiều thay đổi sau khi họ kết hôn mà chẳng phải ai cũng nắm bắt được.
Nhiều người phụ nữ luôn hy sinh bản thân để lo cho chồng con, thậm chí từ bỏ rất nhiều ước mơ, cơ hội thăng tiến, cơ hội kiếm tiền mà quên mất phải yêu thương bản thân mình. Hãy cùng LMcation tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!
Phụ nữ sinh ra đã có trong mình quyền năng của cái đẹp và sự hạnh phúc, nếu vẫn chưa thấy được điều đó tức là đã đến lúc cuộc sống của bạn cần một chút thay đổi. Hãy cùng LMcation tìm hiểu những thói quen điển hình của người phụ nữ hạnh phúc qua bài viết dưới đây nhé!
Trong cuộc sống, đôi khi chúng ta sẽ gặp tâm trạng tồi tệ và cần sự trợ giúp để sốc lại tinh thần. Thay vì cố gắng phức tạp hoá vấn đề, một số câu nói dưới đây sẽ giúp phái nữ không phải suy nghĩ, lo lắng quá nhiều.
Suy nghĩ tích cực về cuộc sống thường đi kèm với sự lạc quan. Suy nghĩ tích cực giúp kiểm soát căng thẳng và thậm chí còn cải thiện sức khỏe. Mỗi người chúng ta cần có cách rèn luyện suy nghĩ tích cực. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chị em phụ nữ LMcation cần làm gì để suy nghĩ tích cực.
Phụ nữ sống với rất nhiều thân phận khác nhau, làm vợ người ta, làm bà nội trợ, làm mẹ bỉm sữa. Gần nửa thanh xuân sống cho người thân yêu, nhiều khi lại quên mất phải sống cho chính mình. Là phụ nữ, hãy học cách yêu bản thân bên cạnh yêu thương người khác, có như vậy cuộc sống mới ý nghĩa và trọn vẹn. Phụ nữ à, hãy yêu thương bản thân mình đúng cách nhé.
Một người phụ nữ có thực sự hạnh phúc hay không nằm ở cách cô ấy mỉm cười khi đối mặt với mọi người, cô ấy lạc quan đón nhận mọi thứ dù tốt hay xấu. Người phụ nữ hạnh phúc là khi họ được sống trong tình yêu thương, có được sự tự do, thoải mái từ tận sâu trong tâm hồn. Bất cứ người phụ nữ nào cũng luôn mong muốn mình được hạnh phúc, bình yên vì chỉ khi đó, họ mới có thể trở nên xinh đẹp, tự tin và tỏa sáng theo cách riêng.
Với hàm lượng dinh dưỡng cao, bữa ăn thô dạng bột là lựa chọn được khuyến khích cho phái đẹp quan tâm đến cuộc sống khỏe mạnh. Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc mang đến sự thay đổi tích cực cho cơ thể cũng như hỗ trợ sức khỏe nói chung. Đây là lý do nhiều người tìm phương pháp mới tăng hàm lượng dinh dưỡng nạp vào hàng ngày.
Bước vào độ tuổi 30, phụ nữ bắt đầu phải đối mặt với tình trạng dấu hiệu lão hóa da vô cùng rõ ràng. Vì vậy, để giữ lại tuổi thanh xuân cho làn da, việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh là vô cùng quan trọng. Bên cạnh đó là kết hợp tập luyện hàng ngày và cơ thể cần được bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu. Vậy phụ nữ 30 tuổi nên uống thuốc bổ gì? Nên ăn gì để đẹp da, chống lại tuổi tác sau tuổi 30?
Thế nào là để phụ nữ làm chủ bản thân và có được cân bằng cuộc sống? Đó là để họ tự chủ trong việc ra quyết định ở các tình huống, nghĩa là họ không bị tác động và là người chịu trách nhiệm cho quyết định đó. Và khi được làm chủ bản thân, sống cuộc sống họ mong muốn, nó sẽ trở thành tiền đề của an nhiên và cân bằng. Cùng LMcation học cách làm chủ cuộc sống của mình từ bây giờ nhé!
Như bạn đã biết, phụ nữ và đàn ông về mặt sinh học rất khác nhau. Phụ nữ thường được gọi là “phái đẹp”, “phái yếu” vì thường có khung xương nhỏ và dẻo dai hơn so với đàn ông. Do đó, sức khỏe của phụ nữ cũng khác rất nhiều so với đàn ông. Tuy nhiên, nếu muốn có sức khỏe tốt và tránh được các bệnh tật, phái đẹp cần hình thành những thói quen lành mạnh. Việc làm đó sẽ giúp bạn có cuộc sống tốt và hạnh phúc hơn. Hãy cùng LMcation thực hiện các bước đơn giản dưới đây:
Chúng ta thường chú trọng đến các loại mỹ phẩm hoặc các công nghệ tiến tiến nhất để làm đẹp. Nhưng chúng ta thường quên mất một điều rằng chế độ ăn uống ảnh hưởng một phần không nhỏ tới làn da. Cơ thể khoẻ mạnh từ bên trong là yếu tố để tạo nên một làn da đẹp mang đến cho bạn sự tươi trẻ rạng ngời. Hãy cùng LMcation tham khảo những cách dưới đây nhé!
Một nhà văn đã nói “Đàn bà đẹp luôn có quà” như một minh chứng về người phụ nữ có nhan sắc sẽ hạnh phúc hơn, thành công hơn trong cuộc sống. Đã qua rồi cái thời chị em đầu tắt mặt tối, lo chuyện bếp núc mà chả màng quan tâm đến vẻ ngoài của mình. Thời nay phụ nữ ra ngoài làm việc, giao lưu tiếp xúc và tự khẳng định giá trị của mình cho nên phụ nữ là phải đẹp.
Phụ nữ luôn được xem là tín ngưỡng đẹp đẽ trên thế gian này. Chính vì thế phụ nữ luôn phải biết làm đẹp và chăm sóc bản thân mình. Đó không những giúp nâng cao giá trị bản thân mà còn giúp bạn có một cơ thể và sức khỏe tốt. Vậy làm gì để đẹp hơn, hãy cùng LMcation tham khảo các chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn xinh đẹp hơn trong mắt mọi người.
Giấc mơ về một làn da khỏe mạnh, trắng sáng và mịn màng khi không trang điểm luôn hiện diện. Chị em phụ nữ hiện tại luôn tìm kiếm cho mình một phương pháp dưỡng da. Cũng như mẹo làm đẹp hiệu quả và phù hợp nhất. Rất nhiều mỹ phẩm ra đời trên thị trường nhằm đáp ứng nhu cầu làm đẹp ngày càng đa dạng của chị em phụ nữ. Sau đây là 6 mẹo chăm sóc và làm đẹp da hàng ngày vô cùng cần thiết mà chị em phụ nữ LMcation cần phải biết.
Sự tích cực độc hại (toxic positivity) dường như ngày càng phổ biến khi người trẻ vô tình sử dụng nó như vỏ bọc che giấu đi những cảm xúc của bản thân và lầm tưởng đó là lối sống tích cực mà người ta thường hướng đến.
Sinh ra trên đời này đã không dễ dàng, yêu thương bản thân lại càng khó hơn. Sẽ có lúc chúng ta cảm thấy cơ thể không được khỏe mạnh; hoặc một số bộ phận không được hoàn hảo, khiến không còn cảm thấy muốn chăm sóc, nâng niu bản thân. Đây là những cảm xúc hoàn toàn bình thường và có xu hướng gắn bó với chúng ta ở một số giai đoạn trong suốt cuộc đời.
Vào ngày đèn đỏ không ít chị em phải đối mặt với cơn đau bụng kinh hoàng. Những cơn đau bụng kinh khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu, gây ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống sinh hoạt và làm việc. Với nhiều chị em, đau bụng kinh đã trở thành nỗi ám ảnh hàng tháng. Vậy làm thế nào để những ngày hành kinh không còn đáng sợ nữa? Hãy cùng LMcation tham khảo các cách giảm đau bụng kinh dưới đây nhé, chắc chắn có hiệu quả đó.
Uống nước đúng cách là điều được rất nhiều người quan tâm, bởi đây là một trong những nhu cầu hàng ngày của con người. Tuy nhiên, uống bao nhiêu, uống như thế nào cho đúng là điều không phải ai cũng biết. Nếu bạn cũng đang có những băn khoăn về vấn đề này, hãy cùng LMcation theo dõi bài viết này ngay sau đây để hiểu hơn nhé.
Có bao giờ bạn thắc mắc rằng tại sao phải thực hiện đúng cách gội đầu khi tự gội tại nhà hay không? Một phần lý do là vì việc gội đầu kỹ lưỡng sẽ giúp mái tóc được suôn mượt, bồng bềnh và cảm thấy thật tuyệt với mái tóc của mình. Tuy nhiên, ngoài lý do trên, gội đầu đúng cách còn mang lại nhiều ưu điểm tích cực đối với sức khỏe của chúng ta.
Các loại thảo mộc tự nhiên đã được con người sử dụng từ rất lâu bởi những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp. Đó là lý do tại sao dầu gội thảo dược cũng như sữa tắm thảo dược được đánh giá là dòng sản phẩm chăm sóc tóc và da tốt nhất. Những sản phẩm từ thiên nhiên không chứa các hóa chất độc hại cũng như chất tẩy mạnh làm tổn thương tóc, chúng chăm sóc tóc hiệu quả và lâu dài.
Thiền là quá trình rèn luyện tâm trí theo thói quen để tập trung và chuyển hướng suy nghĩ của bạn. Mọi người cũng sử dụng thiền để phát triển các thói quen và cảm giác có lợi khác nhau, chẳng hạn như tâm trạng và quan điểm tích cực, kỷ luật bản thân, thói quen ngủ lành mạnh và thậm chí tăng khả năng chịu đau.
Đọc sách vẫn luôn là một thói quen bổ ích được nhiều người yêu thích nhưng bên cạnh việc cung cấp tri thức đọc sách còn mang lại nhiều lợi ích hơn thế. Tại Việt Nam, bàn về vấn đề đọc sách, giáo sư Chu Hảo đã khẳng định trong bài viết “Người Việt Nam chưa có văn hóa đọc”.
Tinh thần sảng khoái cả ngày có vai trò vô cùng quan trọng giúp chị em LMcation sống lạc quan, yêu đời để lan tỏa những giá trị tốt đẹp đến với mọi người xung quanh. Chính vì thế mà chị em chúng ta luôn cảm thấy tâm hồn được thư thái, vui vẻ, hạnh phúc để có thể sống một cuộc đời ý nghĩa hơn.
LMcation tin rằng chế độ ăn uống mang tới những thay đổi rõ rệt cho sức khỏe và tiến trình giảm cân của bạn. Thế nhưng để thực hiện điều này không phải dễ dàng. Cùng LMcation tìm hiểu mẹo ăn uống tuyệt vời thúc đẩy nhanh hành trình giảm cân bạn nhé!
LMcation tin rằng, một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý là bí quyết giúp phụ nữ có cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng cân đối và chống lại các dấu hiệu về lão hóa. Chế độ ăn uống lành mạnh, phù hợp với cơ thể là điều mà phụ nữ nên quan tâm và tuân thủ để tạo cho mình một thói quen sống khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật và giữ cho bản thân luôn rạng rỡ.
Một làn da body trắng sáng, mịn màng, không thâm sạm là mơ ước của chị em phụ nữ. Vì thế, trong bài viết này thì LMcation sẽ bật mí tới bạn 8 cách dưỡng trắng da body tự nhiên, không bắt nắng. Cùng LMcation tìm hiểu ngay nhé!
Một trong những nhu cầu chính của con người là tương tác xã hội bằng cách giao tiếp giữa các cá nhân, cho dù thông qua các phương thức giao tiếp khác nhau như email, điện thoại hay trực tiếp. Xây dựng các mối quan hệ lành mạnh và hiệu quả cho phép mọi người làm việc hiệu quả hơn và đạt được sự hài lòng hơn trong cuộc sống.
Tạo năng lượng tích cực có vai trò vô cùng quan trọng giúp chị em LMcation sống lạc quan, yêu đời để lan tỏa những giá trị tốt đẹp đến với mọi người xung quanh. Chính vì thế mà chị em chúng ta luôn cảm thấy tâm hồn được thư thái, vui vẻ, hạnh phúc để có thể sống một cuộc đời ý nghĩa hơn.
Việc chăm sóc móng đơn giản thường xuyên sẽ giúp giữ cho chúng được khỏe mạnh, đôi bàn tay giữ được độ mềm mại và ẩm mịn. Hy vọng với kiến thức chăm sóc móng tay mà LMcation cung cấp dưới đây sẽ giúp chị em có thể tự mình chăm sóc chúng một cách tốt nhất.
Đối với phái đẹp thì lão hóa da là nỗi ám ảnh, là “cơn ác mộng” khủng khiếp. Tình trạng “chưa già đã lão” đang ngày càng phổ biến bởi sự tác động của thời gian, tuổi tác và những yếu tố ngoại vi như: môi trường, khói bụi, ánh nắng mặt trời,… Chính vì thế, làm trẻ hóa da mặt là bí kíp giúp chị em níu kéo tuổi xuân và nhan sắc không tuổi, cuốn hút của mình.
Thâm mông là một trong những vấn đề phổ biến thường gặp, khiến chị em không tự tin khi diện quần short hay bikini gợi cảm. Làm thế nào để đánh bay được vùng da thâm sạm này một cách nhanh chóng và tiết kiệm nhất? Hãy cùng chị em LMcation bỏ túi 9 cách trị thâm mông tại nhà cực hiệu quả dưới đây nhé!
Chị em LMcation hiểu rằng suy giảm trí nhớ là một vấn đề không nên xem nhẹ, vì trí nhớ của một người gắn liền với nhiều chức năng khác của não.
Đổ mồ hôi tay thường xuyên có thể do nhiều nguyên nhân gây ra như lo lắng, căng thẳng, trầm cảm hoặc yếu tố di truyền. Dù nguyên nhân là gì thì chúng ta cũng nên tìm cách chữa trị để tự tin và có sức khỏe tốt hơn.
Mụn đầu đen hình thành từ các lỗ nang lông trên da bị tắc nghẽn do tế bào chết, vi khuẩn và bụi, khiến lượng dầu sản sinh không thể thoát ra khỏi bề mặt da. Khi đó, đầu mụn bị oxy hóa do tiếp xúc trực tiếp với không khí và dần chuyển thành màu đen đặc trưng.
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, và thị lực là phần quan trọng nhất của đôi mắt. Theo LMcation được biết thì hiện nay tình trạng số người gặp các bệnh lý về mắt ngày càng gia tăng. Vậy nguyên nhân làm giảm thị lực do đâu? Cách nào làm tăng thị lực cho mắt? Hãy cùng LMcation tìm hiểu ngay nhé!
Sở hữu một nụ cười rạng rỡ, trắng sáng không chỉ khiến khuôn mặt trẻ hơn mà còn làm tăng sự tự tin và tạo điểm ấn tượng khi đứng trước người khác. Hiểu được nhu cầu của chị em thì LMcation sẽ chia sẻ đến bạn một vài phương pháp “bật tông” răng chỉ với các nguyên liệu sẵn có tại nhà, vừa đơn giản, rẻ tiền lại mang đến hiệu quả cao.
Chăm sóc da song song với makeup là việc làm cần thiết hàng ngày của phái đẹp, nhất là trong mùa hè nắng nóng. LMcation sẽ bật mí 10 bí quyết trang điểm mùa hè bạn nên "bỏ túi" để bảo vệ da tốt hơn, cùng chị em LMcation tham khảo nhé!
Các biện pháp dưỡng da được làm từ các nguyên liệu tự nhiên đang được các bạn gái ưa chuộng và truyền tay nhau để giúp nhau sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng, vừa an toàn lại không tốn nhiều chi phí và thời gian.
Phụ nữ không ai thắng nổi thời gian, vẻ đẹp dẫu lộng lẫy thế nào cũng bị thời gian bào mòn đi. Chỉ có nét đẹp từ nội tâm mới giúp phụ nữ đẹp lên theo năm tháng. Sau đây là những thói quen của người phụ nữ đẹp lên theo tháng năm. Hãy cùng chị em LMcation tìm hiểu 12 thói quen đó nhé!
Mùa hè đã đến, làm sao để trở nên thật quyến rũ trên bãi biển là băn khoăn chung của phái đẹp. Hãy cùng chị em LMcation khám phá 5 cách để diện bikini thật hoàn hảo vào mùa hè này nhé!
LMcation nghĩ rằng việc tự hoàn thiện bản thân là để cải thiện những gì bạn đã có sẵn để có thể giúp bạn tiến gần hơn đến những mục tiêu của mình.
Bắt đầu ngày mới với một mái tóc khô xơ, rối bù thì đúng là một “thảm họa” phải không nào? Nếu chị em LMcation đang gặp tình trạng trên, hãy thử ngay 10 cách phục hồi tóc hư tổn từ các nguyên liệu thiên nhiên sau đây để có thể khôi phục vẻ suôn mượt, óng ả vốn có của mái tóc các nàng nhé!
Mùa hè đến cũng là lúc các chị em LMcation phải đối mặt với mái tóc bết dầu, gây mất tự tin trong giao tiếp. Hãy để LMcation bật mí 8 mẹo hay “chữa cháy” cho mái tóc bết dầu vào mùa hè dưới đây nhé!
Cuộc sống ngày càng hiện đại, nhộn nhịp thì con người ta lại càng bận rộn, căng thẳng. Nó có thể khiến đời sống tinh thần của chúng ta khô khan hơn, thậm chí là có nhiều điều tiêu cực. Vậy cách giảm stress nào sẽ hiệu quả với bạn?
Những món ăn ngon ngày Tết có thể khiến chị em LMcation tăng cân sau kỳ nghỉ dài. Để lấy lại vóc dáng khỏe đẹp, LMcation mời chị em xem qua các mẹo giảm cân sau Tết cực nhanh và hiệu quả ngay sau đây nhé!
Chị em LMcation không cần đến mỹ phẩm trang điểm hàng ngày mà vẫn có thể sở hữu làn da đẹp tự nhiên, vừa mịn màng vừa khỏe mạnh từ bên trong với những tuyệt chiêu dưới đây. Hãy cùng LMcation tìm hiểu ngay thôi nào!
Gàu là tình trạng phổ biến có thể gặp ở tất cả đối tượng dù là trẻ em hay người lớn. Chị em nhà LMcation thỉnh thoảng cũng gặp phải những lúc gàu xuất hiện nhiều trên tóc do: thời tiết hanh khô, để tóc ướt khi ngủ, để lâu không gội, mũ bảo hiểm bẩn,… hay do các bệnh lý: nấm da đầu, vảy nến,... Nếu không điều trị kịp thời thì gàu sẽ gây ngứa, khó chịu.
Rạn da là hiện tượng rất dễ bắt gặp ở tuổi dậy thì với cả nam và nữ, hoặc đối với phụ nữ mang thai. Tuy không trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng rạn da gây mất tự tin và cực kỳ khó điều trị nếu không can thiệp kịp thời.
LMcation luôn quan niệm rằng một sức khỏe tinh thần tốt là khi chúng ta giữ được trạng thái tích cực trong suy nghĩ, cách kiểm soát cảm xúc và hành xử. Ngoài việc ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, chế độ luyện tập đều đặn thì còn điều gì có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tinh thần tốt hơn mỗi ngày? Hãy cùng LMcation tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây nhé!
Những lỗ chân lông to tướng xuất hiện trên mặt sẽ làm cho da mặt của bạn mất đi sự mịn màng, khó khăn trong việc trang điểm.Chỉ bằng những cách đơn giản hàng ngày, chị em LMcation đã có thể kiểm soát được lỗ chân lông trên da mặt, giúp cải thiện làn da rõ rệt.
Khuôn mặt nhiều mỡ thừa khiến nhiều người mất đi sự tự tin khi giao tiếp. Để chị em LMcation có dung nhan thon gọn và thanh thoát hơn, chúng ta nên làm gì để giảm béo mặt đây? Hãy cùng LMcation tìm hiểu vì sao bạn bị béo mặt và những phương pháp giúp bạn giảm béo mặt nhé!
Bạn có biết mụn ở lưng không chỉ gây ra cảm giác khó chịu, đau rát, mà còn khiến bạn cảm thấy tự ti về vùng da trên lưng thiếu thẩm mỹ, đặc biệt là khi chị em LMcation diện lên mình những bộ cánh hở lưng quyến rũ? Mụn lưng cần được điều trị đúng cách và kịp thời, nếu không tình trạng mụn sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn
LMcation thấy rằng chị em chúng ta thường tập trung chăm sóc da mặt và da cơ thể mà quên rằng đôi chân cũng cần được quan tâm và nuôi dưỡng. Mỗi ngày, chúng ta đều di chuyển và tác động lực lên đôi chân. Lâu ngày lòng bàn chân sẽ chai sạn và khô ráp gây cảm giác khó chịu. Một trong các bước chăm sóc cơ bản chính là tẩy tế bào chết ở chân.
Bạn đang cảm thấy khó chịu và mất tự tin vì vùng da dưới cánh tay thâm sạm? Rất nhiều bộ váy xinh xắn mà bạn muốn thử nhưng vẫn chưa đủ dũng cảm? LMcation nghĩ rằng những phương pháp chăm sóc cơ thể tại nhà mang lại hiệu quả tối ưu nhất sẽ giúp bản thân họ tự tin hơn. Sau đây là 5 mẹo làm trắng vùng da dưới cánh tay hiệu quả mà LMcation muốn giới thiệu đến bạn đây.
Rụng tóc là tình trạng nhiều người hiện nay đang gặp phải. Rụng tóc quá nhiều sẽ khiến tóc mỏng đi, bạn không thể tạo được nhiều kiểu tóc như ý muốn vì lộ da đầu. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do chế độ ăn uống, sử dụng chất hóa học nhiều. Vậy để có một mái tóc dài mềm mượt và dày dặn, hãy cùng LMcation tham khảo những cách khắc phục rụng tóc tại nhà dưới đây!
LMcation nghĩ rằng nhiều chị em sẽ cảm thấy phiền muộn và kém tự tin vì phần da vùng khuỷu tay (cùi chỏ) và đầu gối bị sạm màu. Dù đã thử nhiều cách trị thâm đầu gối và khuỷu tay nhưng bạn vẫn chưa nhận thấy hiệu quả? Đừng lo lắng, LMcation sẽ giới thiệu cho bạn 10 cách trị thâm đầu gối và khuỷu tay đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.
LMcation tin rằng cách làm đẹp da sau sinh luôn được các mẹ bầu quan tâm, vì khi đang trong giai đoạn mang thai, nhiều mẹ bầu do quá quan tâm đến bé mà quên mất việc chuẩn bị chăm sóc bản thân vào hậu kỳ thai sản. Đặc biệt đối với làn da, sự thay đổi nội tiết khi mang bầu khiến làn da mẹ sau sinh trở nên khô, thâm nám, sạm màu.
Mụn ẩn tồn tại dưới bề mặt da và mọc thành cụm là nguyên nhân khiến làn da sần sùi, kém mịn màng. Nếu không xử lý đúng cách và kịp thời, mụn ẩn dễ lây sang các vùng khác, để lại thâm và sẹo gây mất thẩm mỹ. Bài viết hôm nay của LMcation sẽ hướng dẫn bạn cách trị mụn ẩn an toàn mà hiệu quả nhất ngay tại nhà. Chị em phụ nữ mình cùng tham khảo nhé!
LMcation luôn quan niệm rằng các chị em phụ nữ luôn đẹp theo cách của họ, cho dù với vóc dáng hay màu da nào, và tập thể dục cũng như kết hợp chế độ ăn uống hợp lý là một trong những cách giúp người phụ nữ khắc phục được vẻ đẹp ngoại hình một cách lành mạnh nhất.
Việc chăm sóc mái tóc cũng giống như khi chăm sóc da, có thể là một thách thức lớn đối với nhiều người, đặc biệt là đối với những ai bị hạn chế về thời gian. Tuy nhiên, không cần “nhìn Đông ngó Tây” để thêm bối rối. LMcation tin rằng bạn chỉ cần làm theo các bước đơn giản sau là sẽ sở hữu mái tóc suôn mượt, dày chắc khỏe mà không “mất tiền” cho salon.
Một trong những môn thể thao được chị em LMcation lựa chọn để rèn luyện bản thân vào thời gian rảnh chính là Yoga và Gym. Bộ môn tập này giúp bạn cảm thấy bình yên, thanh thản đầu óc và thư giãn rất nhiều sau những giờ làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, để có một giờ tập luyện hiệu quả nhất thì bạn không chỉ cần mỗi phương pháp tốt mà còn cần trang phục phù hợp.
LMcation nghĩ rằng sau khi vừa trải qua một buổi đi bộ hoặc tập luyện dài, hãy tự thưởng cho mình một khoảng thời gian để phục hồi và thư giãn cơ thể. Bạn có thể nuông chiều bản thân một chút sau khi đã trải qua những giờ tập luyện tốt. Bạn cũng sẽ cần phải nuôi dưỡng cơ bắp của mình để chúng có thể xây dựng và tăng cường.
Massage da mặt là phương pháp được các chị em phụ nữ LMcation sử dụng thường xuyên để chống lão hóa da, làm tăng độ đàn hồi và giảm nếp nhăn một cách tốt nhất. Massage da mặt được thực hiện một cách rất đơn giản và chị em LMcation hoàn toàn thực hiện được ở nhà.
LMcation luôn quan niệm rằng các chị em phụ nữ luôn đẹp theo cách của họ, cho dù với vóc dáng hay màu da nào, và tập thể dục cũng như kết hợp chế độ ăn uống hợp lý là một trong những cách giúp người phụ nữ khắc phục được vẻ đẹp ngoại hình một cách lành mạnh nhất.
LMcation luôn quan niệm rằng các chị em phụ nữ luôn đẹp theo cách của họ, cho dù với vóc dáng hay màu da nào, và tập thể dục cũng như kết hợp chế độ ăn uống hợp lý là một trong những cách giúp người phụ nữ khắc phục được vẻ đẹp ngoại hình một cách lành mạnh nhất.
Đôi mắt là một trong những bộ phận nhạy cảm nhất của cơ thể. Cuộc sống hàng ngày, khói bụi, công nghệ khiến mắt thường xuyên bị tổn thương. Mắt nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ gây ra các vấn đề về mắt như suy giảm thị lực, viêm kết mạc….
Rửa mặt tuy có vẻ như khá đơn giản đối với chúng ta. Tuy nhiên, để có được làn da tươi sáng, khỏe mạnh và sạch sâu. LMcation nghĩ rằng cần học rửa mặt đúng cách để sau khi rửa da không hề bị khô ráp.
LMcation nghĩ rằng những phương pháp chăm sóc cơ thể tại nhà mang lại hiệu quả tối ưu nhất sẽ giúp bản thân họ tự tin hơn. Có đôi môi hồng xinh mà không cần trang điểm là mơ ước của nhiều nàng.
Hiện nay, có khá nhiều phương pháp điều trị thâm mắt, trong đó một số phương pháp khá đơn giản LMcation mách cho bạn một vài mẹo nhỏ có thể tự thực hiện ngay tại nhà mà không cần phải đến spa hay bệnh viện thẩm mỹ nhưng có hiệu quả khá tốt.
LMcation tin rằng giấc ngủ là vô cùng quan trọng để hồi phục sức khỏe của con người sau một ngày dài làm việc. Tuy nhiên cũng có những người thường khó đi vào giấc ngủ hơn những người khác.Vậy làm sao để ngủ đúng cách để năng lượng tích lũy được nhiều hơn?
LMcation tin rằng nếu bạn xác định được mình thuộc loại da nào thì sẽ dễ dàng để chăm sóc chúng. Nếu không biết cách chăm sóc từng loại da phù hợp, bạn sẽ khó có được một làn da đẹp như mong muốn.Hãy cùng LMcation theo dõi ngay những thông tin về các loại da và cách chăm sóc dưới đây để đối chiếu với bản thân xem mình đã làm đúng chưa nhé.
LMcation luôn quan niệm rằng các chị em phụ nữ luôn đẹp theo cách của họ, cho dù với vóc dáng hay màu da nào, và tập thể dục cũng như kết hợp chế độ ăn uống hợp lý là một trong những cách giúp người phụ nữ khắc phục được vẻ đẹp ngoại hình một cách lành mạnh nhất.
Chân vòng kiềng không làm hại đến sức khỏe của chúng ta, tuy nhiên, nó làm cho chúng ta cảm thấy bị mặc cảm với bản thân, không tự tin khi giao tiếp với người khác. Nhưng chị em đừng lo, những bài tập yoga chữa chân vòng kiềng sau đây mà LMcation mách cho bạn sẽ giúp một phần trong công cuộc hoàn thiện vóc dáng và sự tự tin.
Nhiều phụ nữ luôn nghĩ rằng mặc những trang phục kín đáo che đi những khuyết điểm của mình thì sẽ giúp bản thân họ tự tin hơn, tuy nhiên đó không phải là cách để chăm sóc cơ thể lâu dài. Để có được một vòng eo thon quyến rũ thì người việc ăn uống khoa học các chị em cũng cần phải có chế độ tập luyện thích hợp.
Lão hóa sớm là điều mà không chị em nào muốn. Thế nhưng trong cuộc sống chúng ta lại thường xuyên làm những hành động khiến da nhanh nhăn nheo, chảy xệ, đen sạm,... Dừng lại ngay những thói quen nào nếu bạn không muốn già trước tuổi
Những bài tập gym thường đòi hỏi bạn cần phải có nhiều sức lực để tăng cường hiệu quả tập luyện. Nếu bạn không để ý đến ăn gì trước và sau khi tập gym, bạn khó có thể đạt được hiệu quả như mong muốn và sẽ dễ bị kiệt sức trong lúc tập luyện hoặc gặp rủi ro mất cơ bắp sau khi tập xong.
Hiện nay có rất nhiều yếu tố làm cho cơ thể tích mỡ và tăng cân, một trong những nguyên nhân đó là mắc những sai lầm khi giảm béo. Bạn sẽ dễ gặp phải những sai lầm nay và khó giảm béo nếu không biết cách xử lý, ngay cả khi bạn đã thay đổi cách sống lành mạnh hơn.
LMcation luôn quan niệm rằng các chị em phụ nữ luôn đẹp theo cách của họ, cho dù với vóc dáng hay màu da nào, và tập thể dục cũng như kết hợp chế độ ăn uống hợp lý là một trong những cách giúp người phụ nữ khắc phục được vẻ đẹp ngoại hình một cách lành mạnh nhất.
Để sở hữu đôi chân thon gọn và săn chắc, không ít các chị em đã nỗ lực tập luyện thể dục và thực hiện chế độ ăn uống nghiêm ngặt. LMcation tin rằng tất cả chúng ta đều mong muốn được sở hữu một vóc dáng hoàn hảo, một đôi chân quyến rũ. Để giúp đôi chân thon gọn hơn, bạn hãy cùng LMcation lên kế hoạch và kiên trì thực những cách giảm mỡ bắp chân dưới đây nhé.
Bàn chân chịu nhiều áp lực khi bạn đi đứng suốt ngày dài nên cần được chăm sóc đặc biệt. LMcation luôn quan niệm rằng các chị em phụ nữ luôn đẹp theo cách của họ, cho dù với vóc dáng hay màu da nào, và tập thể dục cũng như kết hợp chế độ ăn uống hợp lý là một trong những cách giúp người phụ nữ khắc phục được vẻ đẹp ngoại hình một cách lành mạnh nhất.
Nhất dáng, nhì da, thứ ba là mái tóc…1 làn da trắng, sáng mịn màng và khỏe khắn luôn là 1 ấn tượng cực lớn với người đối diện. LMcation tin rằng một người phụ nữ có làn da trắng mịn, căng khỏe sẽ luôn mang lại sự thu hút hơn những người phụ nữ có làn da đen xạm, xỉn ố hay thâm nám vì mụn.
LMcation cho rằng sự tự tin không phải là tố chất tự nhiên của con người, nó được hình thành qua cả một quá trình sống rèn luyện và tích lũy. Để trở thành người phụ nữ LMcation tự tin trong xã hội, bạn phải rèn luyện thì mới có được.
Bạn có bao giờ để ý rằng người phụ nữ sở hữu bàn tay đẹp rất có sức hút đối với phái mạnh không? LMcation tin rằng những phương pháp chăm sóc cơ thể tại nhà sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.
Lỗ chân lông to là vấn đề khiến rất nhiều chị em băn khoăn. Tình trạng này không chỉ khiến làn da bị mất đi vẻ đẹp mịn màng, nhiều mụn, nhanh lão hóa mà còn gây ra cảm giác khó chịu. Vậy làm sao để khắc phục?
Đối với tất cả chúng ta, việc thi thoảng nổi một vài mụn nhỏ, đặc biệt trên khuôn mặt là điều không còn quá xa lạ. Mụn thường được hiểu là vấn đề da liễu xuất hiện phổ biến ở nhiều độ tuổi. Tùy theo dạng mụn cũng như là vị trí mọc mà chúng có thể là biểu hiện của bệnh trong người.
Rất nhiều chị em tìm cách làm lông mày mọc nhanh để cải thiện dáng mày thưa. Chăm sóc chân mày đòi hỏi thời gian dài hạn và sự kiên trì.
Việc sử dụng máy lạnh nhiều trong thời tiết nắng nóng có thể làm cho không khí trong phòng trở nên hanh khô, khiến cho môi mất nước và dễ bị khô, nứt nẻ. Điều này làm phái đẹp mất tự tin về vẻ ngoài ít sức sống của mình.
Lông mi đóng vai trò rất quan trọng trong việc làm tăng tính thẩm mỹ cho đôi mắt. Lông mi dài cao vút có thể giúp mắt to tròn, sâu và quyến rũ hơn.
Nhiều chị em bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da có đốm nâu và thâm sạm sau độ tuổi 25. Những thay đổi nhỏ nhặt này khiến nhiều phụ nữ ít nhận ra được.
Hiện nay có rất nhiều phương pháp để làm đẹp, nhiều phụ nữ nghĩ rằng chọn những phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ thì sẽ giúp bản thân họ tự tin hơn, tuy nhiên đó không phải là giải pháp tối ưu nhất.
Gót chân, chân bị bong da, gây đau đớn mỗi khi mang giày về lâu dài sẽ gián tiếp ảnh hưởng đến cả thẩm mỹ bên ngoài và sức khỏe của bạn. LMcation tin rằng những phương pháp chăm sóc cơ thể tại nhà sẽ mang lại hiệu quả tốt và tối ưu nhất. Đừng để đôi chân càng trở nên thô ráp, chai sạn làm mất đi vẻ đẹp của bạn.
“Phụ nữ là để yêu!”, nói chuẩn đấy nhưng làm sao cho chuẩn hỡi các nàng? Phụ nữ chúng ta thường rơi vào những lo toan hằng ngày, chăm sóc chồng con, gia đình nhỏ, gian bếp ấm vân vân vân và mây mây mà đôi khi quên rằng bản thân phụ nữ cũng cần được yêu thương, chăm sóc, chiều chuộng.
Bạn có biết cụm từ “người đàn bà thép” thường được gắn liền với hình ảnh những người phụ nữ mạnh mẽ, thành công ngày nay xuất phát từ Báo Liên Xô Red Star khi mô tả về bà Magaret Thatcher, nữ thủ tướng duy nhất của Anh Quốc?
Chắc hẳn các nàng đã từng nghe “khéo ăn nói được cả thiên hạ”, phụ nữ khéo léo với những hiểu biết và cư xử tinh tế của mình sẽ trói buộc trái tim anh ấy, nguyện che chở, nâng niu, yêu thương suốt quãng đường sánh bước.
Phụ nữ đẹp là để ngắm, phụ nữ quyến rũ là để nâng niu. Ở độ tuổi đôi mươi, với đàn ông, sự quyến rũ của người phụ nữ là chiếc cổ thon, bờ vai gây với xương quai xanh mảnh khảnh hay “vòng eo 56”.
Phụ nữ sành điệu luôn biết trang phục nào phù hợp nhất với hình dáng cơ thể và cá tính của mình, thời trang chỉ là phương tiện giúp họ khẳng định “khí chất” của bản thân mà thôi.
Dù nguyên do khác nhau, thì việc bắt tay vào công cuộc cải thiện vòng 3 cũng là vấn đề cấp thiết. Bên cạnh đó, một body hoàn hảo với số đo 3 vòng đúng chuẩn 90-60-90 sẽ giúp bạn thoải mái lựa chọn những bộ trang phục ưa thích từ quần jean, váy body, bộ cánh lộng lẫy,… tự tin thu hút mọi ánh nhìn.
Theo các chuyên gia: vòng 1 quá nhỏ một phần do mô vú bẩm sinh đã phát triển không tốt, ảnh hưởng đến sự tăng sinh của tế bào từ đó làm giảm quá trình lớn lên của vòng 1.
Vùng khó giảm mỡ nhất trên cơ thể chính là bụng dưới rốn. Ngay cả khi có tập luyện, nếu thiếu đi sự hướng dẫn của chuyên gia, tập sai cách, chế độ ăn uống không phù hợp,... mỡ bụng dưới của bạn có thể sẽ không hề lay chuyển.
Nọng cằm không đơn giản là do sự tăng cân của cơ thể mà còn do sự lão hóa, chảy xệ của da. Người có nọng cằm thường trông sẽ béo và già hơn những người bình thường. Do đó, việc loại bỏ nọng cằm được rất nhiều chị em quan tâm.
Làm thế nào để sở hữu làn da nâu quyến rũ bắt kịp thời đại? Một trong những xu hướng chưa bao giờ lỗi thời chính là việc sở hữu làn da nâu rám nắng khỏe mạnh, quyến rũ.
Có nhiều cách để giúp bạn dưỡng trắng da hoàn toàn tự nhiện và nhanh chóng tại nhà. Hãy thử những bí quyết cho phái đẹp như bên dưới đây!
Nhiều phụ nữ luôn nghĩ rằng mặc những trang phục kín đáo che đi những khuyết điểm của mình thì sẽ giúp bản thân họ tự tin hơn, tuy nhiên đó không phải là cách để chăm sóc cơ thể lâu dài.
Nhiều phụ nữ luôn nghĩ rằng mặc những trang phục kín đáo che đi những khuyết điểm của mình thì sẽ giúp bản thân họ tự tin hơn, tuy nhiên đó không phải là cách để chăm sóc cơ thể lâu dài.
Nhiều phụ nữ luôn nghĩ rằng mặc những trang phục kín đáo che đi những khuyết điểm của mình thì sẽ giúp bản thân họ tự tin hơn, tuy nhiên đó không phải là cách để chăm sóc cơ thể lâu dài.
Nhiều phụ nữ luôn nghĩ rằng mặc những trang phục kín đáo che đi những khuyết điểm của mình thì sẽ giúp bản thân họ tự tin hơn, tuy nhiên đó không phải là cách để chăm sóc cơ thể lâu dài.
Mặc áo ngực vừa vặn là một trong những cách dễ nhất để khiến tổng thể vùng ngực trở nên dễ nhìn hơn
Nỗi lo của phụ nữ sau 30 tuổi chính là những nếp nhăn. Chúng mang đến vô vàn những điểm xấu xí trên khuôn mặt.
Nhiều phụ nữ luôn nghĩ rằng mặc những trang phục kín đáo che đi những khuyết điểm của mình thì sẽ giúp bản thân họ tự tin hơn, tuy nhiên đó không phải là cách để chăm sóc cơ thể lâu dài.
Tình trạng da mặt sần sùi, khô bong tróc, ngứa ngáy, khó chịu luôn khiến các nàng thấy mất tự tin bởi vẻ bề ngoài, cản trở khi trang điểm và ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung.
Nhiều phụ nữ luôn nghĩ rằng mặc những trang phục kín đáo che đi những khuyết điểm của mình thì sẽ giúp bản thân họ tự tin hơn, tuy nhiên đó không phải là cách để chăm sóc cơ thể lâu dài.
Giải pháp phổ biến nhất được dùng cho da chân khô sần nứt nẻ là bôi dầu trị liệu, thuốc mỡ hoặc kem dưỡng ẩm. Bạn tìm đến các sản phẩm dành cho trẻ em vì chúng không chứa các chất gây kích ứng da.
Nhiều phụ nữ luôn nghĩ rằng mặc những trang phục kín đáo che đi những khuyết điểm của mình thì sẽ giúp bản thân họ tự tin hơn, tuy nhiên đó không phải là cách để chăm sóc cơ thể lâu dài
Nhiều phụ nữ luôn nghĩ rằng mặc những trang phục kín đáo che đi những khuyết điểm của mình thì sẽ giúp bản thân họ tự tin hơn, tuy nhiên đó không phải là cách để chăm sóc cơ thể lâu dài
Hãy tham khảo những bí quyết sau đây của LMcation và chọn ngay chiếc váy ngủ quyến rũ, phù hợp nhất cho mình nhé.
Mùa hè đến mang theo cảm giác oi bức, ngột ngạt, đặc biệt đối với những nơi có khí hậu nóng ẩm như nước ta thì mùa hè càng đem đến cảm giác nhớp nháp, bứt rứt và khó chịu hơn
Làm phụ nữ cá tính có mệt không, khi phải gồng mình để phô trương sự mạnh mẽ và độc lập, rằng nàng chẳng cần ai bên cạnh cũng đủ lắm kẻ mơ tưởng được ở bên nàng?
Cuộc sống ngày nay khiến quỹ thời gian của mỗi người ngày càng "eo hẹp", đặc biệt là phái nữ khi phải quay cuồng với hàng tá công việc cả nơi công sở lẫn trong gia đình.