Một trong những nhu cầu chính của con người là tương tác xã hội bằng cách giao tiếp giữa các cá nhân, cho dù thông qua các phương thức giao tiếp khác nhau như email, điện thoại hay trực tiếp. Xây dựng các mối quan hệ lành mạnh và hiệu quả cho phép mọi người làm việc hiệu quả hơn và đạt được sự hài lòng hơn trong cuộc sống.Tuy nhiên, để có được kỹ năng này tốt bạn cần phải học giao tiếp và rèn luyện thường xuyên. Hiểu được nhu cầu đó, LMcation chia sẻ tới chị em 10 Bí quyết giúp bạn tự tin trong giao tiếp để có thể gây ấn tượng mạnh mẽ ngay từ lần gặp gỡ đầu tiên. Không phải ngẫu nhiên mà ông cha ta vẫn hay có câu “thực hành làm cho mọi thứ hoàn hảo” hay “Học đi đôi với thực hành”. Bởi đây chính là một mẹo giúp bạn làm cho mọi thứ trở nên hoàn hảo. Để tự tin trong giao tiếp, bạn nên thực hành bất kỳ cuộc thảo luận nào trước đó. Cho dù bạn đang nói chuyện với một số ít người trong phòng họp hay rất nhiều người tại một sự kiện quan trọng bên ngoài, hãy thực hành trước những gì bạn sẽ nói. Đừng làm mất tinh thần nếu nó có vẻ không thật sự hoàn hảo như bạn mong muốn, bởi điều đó sẽ được khắc phục dần theo thời gian và sự nỗ lực của chính bạn. Giao tiếp không chỉ đơn thuần là sự tương tác giữa các đối tượng khác nhau mà nó còn hướng tới một mục đích cụ thể. Chính vì vậy nếu không xác định được mục đích của cuộc giao tiếp, sẽ dẫn đến câu chuyện đi lạc sang một hướng khác, vòng vo, lan man, dài dòng và bạn sẽ cảm thấy lo lắng, bị động bởi những thông tin không được chuẩn bị trước. Cuối cùng, bạn rất dễ mất kiểm soát và thiếu tự tin trong quá trình giao tiếp của mình. Giao tiếp tự tin dựa vào ngôn ngữ cơ thể bao gồm: - Tư thế: Nếu tư thế của bạn cứng nhắc và căng thẳng, bạn cho thấy sự bất an hoặc lo lắng. Nếu bạn xuề xòa, bạn thể hiện sự thiếu quan tâm đến khán giả của mình. Chính vì thế, để có thể tự tin nhất, bạn nên giữ cho mình một tư thế thoải mái và chuyên nghiệp với lưng và đầu thẳng. - Giao tiếp: Tránh giao tiếp bằng mắt có thể khiến bạn bỏ lỡ những phản hồi quan trọng từ người nghe, khiến bạn xa cách họ và thể hiện sự thiếu tự tin. Nhưng giao tiếp bằng mắt hoặc nhìn chằm chằm quá mức được coi là thô lỗ. Nó khiến người khác khó chịu và họ có thể hiểu đó là sự hung hăng trong giao tiếp - Cử chỉ và nét mặt: Mặc dù mỉm cười thường là dấu hiệu của sự tự tin, nhưng không nên gượng ép hoặc sử dụng nụ cười trong những khoảnh khắc nghiêm túc của cuộc trò chuyện. Lạm dụng cử chỉ sẽ khiến bạn mất tập trung, nhưng nếu bạn không cử động chút nào, thì bạn rất dễ gặp phải căng thẳng. Điều quan trọng là phải tìm một sự cân bằng thích hợp trong khi giao tiếp. Khi bạn không chắc mình có thể chia sẻ bao nhiêu thông tin hoặc không chắc ai nên tin bạn. Không có sự tin tưởng thì việc giao tiếp rất khó khăn. Với sự tin tưởng, việc giao tiếp tự tin sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Nếu bạn có thể xây dựng lòng tin trong giao tiếp giữa các cá nhân, bạn dễ dàng tự tin thể hiện bản thân. Niềm tin phát triển từng bước theo thời gian. Để xây dựng một môi trường tin cậy cao, bạn nên: Giao tiếp hiệu quả, chia sẻ thông tin, hãy thẳng thắn và trung thực, chấp nhận những lời chỉ trích mang tính xây dựng, tôn trọng nhu cầu và lợi ích của các đối tượng giao tiếp. Muốn tự tin trong giao tiếp, bạn phải tập luyện thường xuyên để có thể rèn luyện tính tự tin và nâng cao khả năng xử lý tình huống của mình. Nói chuyện trước gương hoặc nói với bạn bè, chủ động kết nối sẽ giúp bạn cải thiện được vốn từ của mình cũng như tăng sự tự tin lên gấp 3-4 lần. - Thông thường, mỗi người đều có những điểm mạnh và điểm yếu riêng. Vì vậy, nếu bạn có năng khiếu về một môn thể thao hay một nghệ thuật nào đó thì bạn nên tham gia những khóa học để phát huy sở trường của mình. Bên cạnh đó, hãy cố gắng kết bạn với những thành viên trong khóa học - những người có cùng sở thích giống bạn. Đây là môi trường tuyệt vời để bạn rèn luyện sự tự tin giao tiếp. Đồng thời, hãy chia sẻ niềm đam mê của bạn với mọi người. - Bạn hãy biết cách phát huy điểm mạnh của mình để người khác họ biết và công nhận. - Trong giao tiếp, yếu tố tác phong ảnh hưởng rất lớn đến sự tự tin của con người. Nếu kỹ năng ứng xử của bạn không được tốt thì bạn nên cố gắng hoàn thiện để bản thân tự tin hơn, cũng như tạo được sự thoải mái trong mắt người đối diện. Khi giao tiếp bạn cần thỏa mái, tự nhiên, đứng thẳng và hướng mắt về đối tượng. Khi bạn nhận được một lời khen từ ai đó có nghĩa là họ đang ấn tượng một điều gì đó ở bạn. Phản ứng lại lời khen đó bằng sự chân thành, nhã nhặn, lịch sự và đừng quên nói lời cảm ơn đến họ. Họ sẽ nhận thấy sự cảm kích từ bạn, hãy tìm cách khen lại họ để họ tiếp tục dành cho bạn tình cảm tốt và hiển nhiên họ sẽ thấy bạn đang toát lên vẻ tự tin - Bạn có biết rằng, một trong những cách để đánh mất sự tự tin đó là cố gắng trở thành một người khác. Khi bạn đang cố gắng trở thành một người không giống như bạn, mọi suy nghĩ, cảm xúc trong con người bạn đều chống lại bạn. Bạn không phải là phiên bản của một ai khác. Bạn chính là bạn. Và bạn càng hiểu rõ hơn mình là ai và bạn coi trọng điều gì thì bạn mới có thể trở nên mạnh mẽ và tự tin hơn. Điều đó cũng có nghĩa là khi bạn rời xa con người của mình, bạn sẽ mất tự tin bởi vì đó không phải là con người bạn. - Việc trau dồi kiến thức cho bản thân hằng ngày cũng là một cách giúp bạn tự tin hơn trong mọi cuộc giao tiếp. Điều này cũng như giống như việc xây dựng năng lực và sự tự tin thông qua sự hiểu biết về kiến thức. Để làm được điều này, Internet sẽ là một công cụ gợi ý tuyệt vời. Ngoài ra, bạn có thể học tập, nghiên cứu kiến thức từ những người bạn xung quanh cũng như các loại sách, tạp chí và tổ chức giáo dục. Trên đây là tổng hợp những cách giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp hàng ngày cũng như công việc được thuận lợi và đạt được kết quả như mong muốn. Đừng quên chọn cho mình những trang phục thoải mái khi tận hưởng cuộc sống của mình. Bộ sưu tập đồ ngủ và đồ mặc nhà của LMcation có nhiều thiết kế đầm và đồ bộ để bạn tha hồ chọn lựa khi sinh hoạt trong nhà, nấu ăn, làm vườn, "quẫy" cùng bạn bè hoặc đơn giản là tận hưởng không gian riêng tư của mình. Tham khảo bộ sưu tập các sản phẩm LMcation tại đây: https://www.lmcation.com/vi/products1. Luyện nói
2. Tập trung vào mục đích giao tiếp
3. Sử dụng ngôn ngữ cơ thể
4. Xây dựng môi trường tin cậy
5. Tham gia vào thật nhiều các cuộc trò chuyện
6. Chú ý phát huy điểm mạnh của bản thân
7. Chú ý đến trang phục
8. Tiếp nhận và đáp lại lời khen
9. Hãy sống thật với bản thân
10. Từng bước xây dựng kiến thức cho bản thân tự tin hơn
