Hiện nay có rất nhiều phương pháp để làm đẹp, nhiều phụ nữ nghĩ rằng chọn những phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ thì sẽ giúp bản thân họ tự tin hơn, tuy nhiên đó không phải là giải pháp tối ưu nhất. LMcation luôn quan niệm rằng các chị em phụ nữ luôn đẹp theo cách của họ, cho dù với vóc dáng hay màu da nào, và chăm sóc cơ thể từ những dược liệu thiên nhiên cũng như kết hợp chế độ ăn uống khoa học là một trong những cách giúp người phụ nữ khắc phục được vẻ đẹp ngoại hình một cách lành mạnh nhất. Lão hóa sớm là điều mà không chị em nào muốn. Thế nhưng trong cuộc sống chúng ta lại thường xuyên làm những hành động khiến da nhanh nhăn nheo, chảy xệ, đen sạm,... Dừng lại ngay những thói quen này nếu bạn không muốn già trước tuổi: Tia UV trong ánh nắng phá vỡ các cấu trúc collagen và elastin trong tế bào da, khiến da dễ bị sạm, đen. Ngoài ra bức xạ điện từ và ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử cũng gây hại cho da không kém, khiến da mất ẩm khô ráp, kém đàn hồi. Vì vậy bạn nên tránh tiếp xúc với ánh nắng: hạn chế ra ngoài thời điểm từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều. Nếu đi bộ ngoài trời, bạn nên có ô chống tia UV hoặc chiếc mũ rộng vành và đeo kính râm chống tia UV để bảo vệ cổ, tai, mắt, trán, mũi và da đầu. Khi đi xe máy, bạn nên mặc quần áo dài hoặc trang phục chống nắng. Giấc ngủ là lúc làn da khôi phục những tế bào tổn thương và tái tạo tế bào mới để duy trì sự ổn định của làn da. Đây cũng là lúc thải độc của gan thận. Vậy nên ngủ đủ giấc chính là “chìa khóa vàng” trong việc giữ gìn sắc đẹp của phụ nữ. Việc thiếu ngủ dẫn đến mệt mỏi, mắt thâm và làn da xám xịt. Do đó, việc hình thành một thói quen ngủ nghỉ đúng thời gian là điều hết sức quan trọng nhằm cải thiện làn da cũng như là cải thiện sức khỏe bản thân Các động tác nhỏ tưởng chừng như vô hại hàng ngày cũng dẫn đến nếp nhăn mà bạn không hề ngờ tới, như nheo mắt, mỉm cười. Bởi vùng da phần mắt và phần miệng phải hoạt động nhiều nên dễ bị chảy xệ. Chế độ ăn nhiều cafein, đường, tinh bột, đồ cay nóng… cũng khiến làn da bạn bị quá tải, dẫn đến các vấn đề không mong muốn như mụn, dị ứng, da chùng nhão hoặc trở nên nhạy cảm hơn… Bạn nên bổ sung các loại rau giàu kali như rau mồng tơi, rau đay… Bạn cũng nên ăn các loại trái cây giàu vitamin như dâu, cam, táo, chuối… vừa tốt cho sức khỏe vừa bảo vệ làn da. Với da khô, thiếu ẩm sẽ khiến da khô rát nứt nẻ. Với da dầu, thiếu ẩm khiến tuyến dầu hoạt động mạnh hơn, da bóng nhờn, xỉn màu, lỗ chân lông bít tắc và sinh mụn. Việc cấp đủ nước cho những loại da này sẽ giúp điều tiết lại bề mặt da, cải thiện các tình trạng xấu trên da một cách rõ rệt. Collagen là một loại protein có tác dụng giữ cho da căng mịn và đàn hồi. Nhưng khi càng cao tuổi, cơ thể sản sinh ra ít collagen hơn. Thiếu hụt collagen khiến da chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim, sạm, nám… Để có thể kích thích sản xuất collagen và tăng cường sự lưu thông của máu bạn nên massage mặt mỗi ngày Massage mặt: Đây là cách đơn giản nhưng hiệu quả. Mỗi ngày bạn thực hiện massage da mặt khoảng 10-15 phút có thể kích thích sản xuất collagen và tăng cường sự lưu thông của máu. Sử dụng các chất dưỡng ẩm cho da: Có thể áp dụng các cách đắp mặt nạ tự nhiên tại nhà như mặt nạ nha đam, mặt nạ mật ong và lòng đỏ trứng gà để cho da luôn sạch thoáng, săn chắc và mềm mịn. Đừng quên chọn cho mình những trang phục thoải mái khi chăm sóc sức khoẻ tại nhà. Bộ sưu tập đồ ngủ và đồ mặc nhà của LMcation có nhiều thiết kế đầm và đồ bộ để bạn tha hồ chọn lựa khi sinh hoạt trong nhà, nấu ăn, làm vườn, "quẫy" cùng bạn bè hoặc đơn giản là tận hưởng không gian riêng tư của mình. Tham khảo bộ sưu tập các sản phẩm LMcation tại đây: https://www.lmcation.com/vi/products 1. Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và bức xạ điện từ
2. Thiếu ngủ
3. Các thói quen sinh hoạt hằng ngày
4 . Ăn uống không lành mạnh
5. Da mất ẩm
6. Hao hụt collagen
