Nhiều phụ nữ luôn nghĩ rằng mặc những trang phục kín đáo che đi những khuyết điểm của mình thì sẽ giúp bản thân họ tự tin hơn, tuy nhiên đó không phải là cách để chăm sóc cơ thể lâu dài.
LMcation luôn quan niệm rằng các chị em phụ nữ luôn đẹp theo cách của họ, cho dù với vóc dáng hay màu da nào, và tập thể dục cũng như kết hợp chế độ ăn uống hợp lý là một trong những cách giúp người phụ nữ khắc phục được vẻ đẹp ngoại hình một cách lành mạnh nhất.
Nọng cằm không đơn giản là do sự tăng cân của cơ thể mà còn do sự lão hóa, chảy xệ của da. Người có nọng cằm thường trông sẽ béo và già hơn những người bình thường. Do đó, việc loại bỏ nọng cằm được rất nhiều chị em quan tâm.
Để có phương pháp khắc phục tình trạng nọng cằm, chúng ta cần biết rõ nguyên nhân gây nên chúng. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mỡ dưới cằm như:
- Tăng cân, da bị kéo căng, mỡ thừa xuất hiện và tích tụ tại vùng cằm và trên cơ thể
- Sau 25+, da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa, làn da bị mất tính đàn hồi tự nhiên vốn có, gây chảy xệ và tạo thành ngấn
- Thói quen sinh hoạt không tốt như ăn uống, ngủ nghỉ không khoa học
- Ăn quá mặn gây tích nước ở một số vùng cơ thể trong đó có vùng mặt và cổ
Bằng một số phương pháp tác động trực tiếp vào vùng cổ, dưới cằm có thể giúp làm săn chắc lớp da chảy xệ, xóa ngấn mỡ thừa mà không nhất thiết phải tác động bằng các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ, xâm lấn hiện nay thường gặp.
Để xử lý mỡ vùng nọng cằm, bạn cần phải biết những phương pháp sau đây:
Giảm cân bằng phương pháp tập thể dục và ăn uống điều độ là cốt lõi đầu tiên cho việc giảm mỡ nọng cằm. Bởi khi bạn tăng cân, lượng mỡ thừa tăng lên cũng là lý do gây nên mỡ nọng cằm. Bạn nên bổ sung thêm các loại rau xanh, trái cây vào thực đơn hàng ngày, hạn chế nạp đường vào cơ thể và tránh ăn các loại thức ăn chiên rán.
Tập trung tập cho vùng mặt và vùng cằm sẽ giúp đẩy nhanh quá trình “bốc hơi” của lớp mỡ dưới cằm. Một số bài tập dành riêng cho vùng mặt như:
B1: Làm nóng cổ bằng cách xoay cổ theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, mỗi chiều khoảng 10 lần.
B2: Sau đó thực hiện động tác kéo căng cơ hàm bằng cách chuyển động xoay tròn miệng hoặc phát âm “a”, “e”, “i” để làm giãn căng cơ mặt. Mỗi âm cố gắng giữ cơ miệng trong vòng 5-10 giây.
B3: Tiếp tục massage vùng cằm theo chiều kim đồng hồ để làm săn chắc vùng da quanh cằm đồng thời giữ cho làn da luôn tươi tắn, mịn màng.
Khi cơ thể đủ nước, làn da có đủ khả năng giữ ẩm sẽ tránh được các dấu hiệu chảy xệ, từ đó cũng sẽ giúp vùng cằm được thon gọn hơn. Bạn cũng nên chú ý không nên uống quá nhiều đồ uống có ga và chứa nhiều đường. Bởi các thức uống này sẽ tác động xấu lên toàn bộ cơ thể đồng thời ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da.
Việc ngủ gối đầu quá cao khiến cho vùng da cổ bị nếp gấp, da chảy xệ vùng cằm gây nọng cằm. Không những thế, việc nằm gối cao sẽ làm cho phần xương cổ không được thư giãn một cách tự nhiên, dẫn đến đau cổ và góp phần cho việc tạo mỡ vùng cằm. Lời khuyên tốt nhất cho bạn đó là nên ngủ với gối thấp hoặc có thể thì không dùng gối.
Đừng quên chọn cho mình những trang phục thoải mái khi vận động tập thể dục cũng như chăm sóc sức khoẻ tại nhà.
Áo ngực thể thao LMcation có thể mặc để tập thể dục hằng ngày, cũng như có thể mặc đi bơi khi kết hợp với quần bikini sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian hơn. Áo ngực thể thao LMcation có chất liệu co dãn có thấm hút mồ hôi ở lớp trong và vải bơi ở lớp ngoài, bạn có thể thoải mái vận động, tập thể dục, yoga hay bơi lội. Bạn có thể tự phối áo ngực với quần bikini có màu sắc, hoa văn và kích thước khác nhau để có được một bộ đồ bơi vừa vặn và phù hợp với màu da hay vóc dáng của bạn.
Ngoài ra, LMcation còn có bộ sưu tập đồ ngủ và đồ mặc nhà, với nhiều thiết kế đầm và đồ bộ để bạn tha hồ chọn lựa khi sinh hoạt trong nhà, nấu ăn, làm vườn, "quẫy" cùng bạn bè hoặc đơn giản là tận hưởng không gian riêng tư của mình.
Tham khảo bộ sưu tập các sản phẩm LMcation tại đây: https://www.lmcation.com/vi/products